Workout for Women: Fit at Home

Workout for Women: Fit at Home là huấn luyện viên thể dục ảo, người sẽ giúp bạn với những lời khuyên rõ ràng và duy trì động lực của bạn ở mức phù hợp. Cấu trúc của ứng dụng cực kỳ hữu ích này mời gọi những người dùng quan tâm đến một thân hình đẹp và sức khỏe tuyệt vời hãy trải qua các chu kỳ tập luyện kéo dài ba mươi ngày. Hơn nữa, mỗi lần mức độ phức tạp của các bài tập trong chu kỳ sẽ tăng lên – số lần lặp lại và cách tiếp cận sẽ tăng lên nhưng thời gian nghỉ ngơi sẽ giảm đi.

Đây là cách duy nhất để tiến bộ và nhận huy chương và thành tích ảo nhờ kỷ luật hoàn hảo và tự tin theo đuổi mục tiêu. Ngoài hỗ trợ trực quan, thể hiện việc thực hiện đúng các bài tập, ứng dụng Workout for Women: Fit at Home còn hỗ trợ bằng giọng nói, đếm nhịp điệu và số lần lặp lại được thực hiện. Trong số các công cụ bổ sung, đáng chú ý là máy tính chỉ số khối cơ thể, công cụ này sẽ cho phép bạn biết cân nặng của bạn cao hơn bình thường bao nhiêu so với chiều cao của bạn và điều này sẽ giúp chương trình tạo ra một kế hoạch tập luyện phù hợp có tính đến các đặc điểm của một người.

Ngoài chu kỳ 30 ngày đầy đủ, Workout for Women: Fit at Home còn cung cấp các bài tập có mục tiêu, chẳng hạn như để tăng cường cơ mông, bụng, đùi cũng như các bài tập kéo giãn cho tất cả các nhóm cơ. Điều đáng chú ý là một cách tiếp cận tập luyện nhẹ nhàng và hiệu quả – cường độ tải ở mỗi hạng mục tăng dần, giúp bạn không bị mệt mỏi quá mức và nhanh chóng mất hứng thú với quá trình này. Không cần thêm thiết bị thể thao, dành thời gian tối thiểu, được giám sát liên tục bởi người cố vấn chuyên nghiệp – sau một vài chu kỳ, vóc dáng của bạn sẽ chỉ đáng ghen tị!