Медитация и привычки с YouCan

YouCan là một nền tảng với các khóa học phát triển bản thân sẽ giúp bạn làm cho cuộc sống trở nên bình lặng và thoải mái. Thực hành thiền – nắm vững kỹ năng quan trọng nhất trong thời đại của chúng ta bằng cách làm quen dưới dạng các bài học tương tác với các kỹ thuật thở, tư thế và những sai lầm có thể xảy ra trên con đường đạt được trạng thái tập trung thoải mái.

Với khóa học Buổi sáng vui vẻ, người dùng sẽ thích dậy sớm, hình thành thói quen tốt giúp tăng năng suất trong ngày làm việc hoặc đi học. Tìm hiểu bí quyết cao lên nhanh chóng, lưu ý tầm quan trọng của các nghi lễ buổi tối, tăng cường thể chất bằng các bài tập thể dục buổi sáng.

Hiện tại, chỉ có hai khóa học có sẵn trong ứng dụng, bao gồm các bài học được mở tuần tự. Nhưng các nhà phát triển hứa hẹn sẽ sớm bổ sung các vật liệu mới. Chấp nhận bản thân – thông qua quan sát và phân tích, hiểu và yêu bản thân của chính bạn. Yoga cho người mới bắt đầu – với một người hướng dẫn giàu kinh nghiệm, học các bài tập và tư thế hữu ích để tăng cường sức khỏe của cơ thể và tinh thần.

Các tính năng:

• phát triển bên trong và bên ngoài với bộ công cụ;
• các khóa học chuyên đề với các bài học mở đầu dần dần;
• thiết kế trang nhã và thư viện âm thanh lớn.

Ứng dụng này chứa một bộ sưu tập nhạc và âm thanh sẽ là nền tảng hoàn hảo cho việc thiền định. Những câu chuyện kể về đêm sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ với phần đệm nhạc quyến rũ và âm sắc nhẹ nhàng của giọng phát thanh viên. Cùng với một giáo viên YouCan có năng lực và kiên nhẫn, bạn có được những thói quen tốt mới mà cuối cùng sẽ giúp bạn tái sinh thành một người hạnh phúc mới.