Nguyên tắc chính của việc giảm cân là lượng calo tiêu thụ chiếm ưu thế hơn so với protein, chất béo và carbohydrate được tiêu thụ cùng với thức ăn. Tất nhiên, bạn có thể tính toán màu sắc hàng ngày theo cách cổ điển, viết ra các con số trên một mảnh giấy hoặc trong một cuốn sổ. Nhưng theo ý kiến của chúng tôi, sẽ thuận tiện hơn nhiều khi thực hiện việc này với sự trợ giúp của phần mềm đặc biệt được cài đặt trên thiết bị Android di động mà chúng tôi đang rất vội vàng giới thiệu cho bạn.
Bộ đếm calo và nhật ký thực phẩm của YAZIO hoạt động tương tự như các ứng dụng chuyên đề khác từ danh mục Sức khỏe và Thể dục: người dùng ghi chú lượng và loại thực phẩm mình đã tiêu thụ, cũng như loại hoạt động thể chất anh ấy thích hàng ngày và với cường độ thực hiện các bài tập. Mọi thứ khác chương trình làm và tự tính toán – tất cả những gì còn lại là lắng nghe lời khuyên và trung thực với chính mình! Cơ sở dữ liệu ứng dụng YAZIO chứa thông tin về hầu hết các món ăn và sản phẩm hiện có, bao gồm các công thức nấu ăn để nấu những món ăn ngon và lành mạnh. Nhân tiện, không cần thiết phải in thủ công tên sản phẩm – một mã vạch đặc biệt được tích hợp vào chương trình, có thể được sử dụng bất cứ lúc nào.
Trong danh mục các bài tập thể chất, người dùng sẽ tìm thấy thông tin chi tiết về hai trăm lựa chọn cho hoạt động thể chất, cho phép bạn tiêu hao calo ở các tốc độ và cường độ khác nhau. Dữ liệu về thực phẩm đã ăn và năng lượng tiêu thụ trong ngày được trình bày dưới dạng biểu đồ, trong khi thông tin tương tự cũng có sẵn trong tháng qua. Máy đếm calo và nhật ký thực phẩm được phân phối bởi YAZIO theo mô hình Free2play và chức năng miễn phí sẽ đủ cho đa số người dùng, nhưng đối với những người muốn có một kế hoạch cá nhân để giảm trọng lượng cơ thể, bạn sẽ có để có được một phiên bản thương mại, bên cạnh tất cả những điều này, còn mang lại một vài khoảnh khắc gây tò mò.
Алла: