Buddo

Buddo – 改变你生活的冥想课程。众所周知，冥想练习不仅有助于放松和感觉更好，而且科学证明冥想可以改变我们的大脑。从基础课程开始，然后继续学习分为主题类别的课程。

选择一个或多个你想要的目标——减轻压力、减少焦虑、改善人际关系、改善睡眠、减少分心、变得更快乐、减肥、冷静下来或增加自尊。决定练习的首选时间 – 早上、下午或晚上。

遇到睡眠问题的人将受益于单独块中突出显示的内容。聆听治愈海浪、宇宙凉爽、水下寂静等舒缓的声音。沉睡在令人惊叹的故事中，这些故事会让您安静地沉浸在墨菲斯的境界中。

特色：

• 九个主题类别的调解课程；
• 下载内容以供离线使用；
• 设置冥想的持续时间；
• 掌握“基础”部分的技巧；
• 提醒课程开始。

对于初学者来说，理论部分会很有用，它会告诉你一个人冥想时大脑会发生什么，如何处理成瘾，以及其他有趣的材料。Buddo 应用程序将改变您对生活和问题的态度，这些问题将逐渐停止折磨您并消失在后台。