Что такое Йога | Down Dog?
Йога | Down Dog – каталог наглядно организованных и профессионально озвученных уроков по йоге для пользователей любого уровня подготовки. Если вы придерживайтесь философии здорового образа жизни, хотите укрепить не только тело, но и дух, то в рамках приложения вы найдете полезный контент, направленный на достижение гармонии и равновесия. Столетиями проверенная практика поможет стать выносливее, здоровее и избавиться от стресса, который ежедневно преследует человека.
Уроки в приложении поданы в виде видеороликов, фоном к которым по желанию пользователя может быть расслабляющее музыкальное сопровождение или голос учителя. Но прежде чем приступить к изучению нового курса следует выполнить предварительные настройки – выбрать уровень (начинающий, средний или продвинутый), на какие группы мышц или суставы делать акцент, продолжительность урока, время расслабления в конце сеанса (Шавасана) и настроить дополнительные параметры.
Особенности:
- разные виды практик – Виньяса, Ресторативная йога, Аштанга и другие;
- составление индивидуального плана и настройка уровня сложности;
- потоковая трансляция изображения на телевизор;
- сопровождение голосом учителя или мелодия;
- использование в автономном режиме.
Сеансы при желании можно транслировать на экран телевизора, если он поддерживает функцию Chromecast, а также загружать в память мобильного устройства для использования вне зоны действия сети. Йога | Down Dog поможет укрепить тело, иммунную систему, сбросить лишний вес и понизить уровень стресса.
Поделитесь своим опытом с другими пользователями.