ما هو MyPlate؟
MyPlate هو مراقب صارم للطعام يحسب الأطعمة التي يتم تناولها يوميًا ويحولها تلقائيًا إلى سعرات حرارية. سيصبح التطبيق مساعدًا لا غنى عنه ومذكرات شخصية للأشخاص الذين يهتمون بالامتثال للسعرات الحرارية – ابق ضمن الحدود التي وضعها البرنامج من أجل تحقيق هدفك.
يمكنك أيضًا حساب السعرات الحرارية يدويًا من خلال النظر إلى المعلومات الموجودة على الملصق ، ولكن الأمر يستغرق وقتًا ، وهو ليس مناسبًا دائمًا ، وفي عصر التكنولوجيا العالية يبدو الأمر سخيفًا ببساطة – أوكل مهمة حساب القيمة الغذائية للطاقة للمنتجات إلى مساعد متخصص. قبل أن تبدأ في استخدام وظائف البرنامج بنشاط ، يجب عليك إدخال البيانات المطلوبة – الجنس والعمر والوزن الحالي ونمط الحياة والوزن المستهدف.
الميزات:
- اختيار المنتجات الغذائية من الكتالوج ، وإدخال الاسم يدويًا أو مسح الرمز الشريطي للتغليف ؛
- توصيات مخصصة بناءً على ملف تعريف المستخدم ؛
- 24/7 التحفيز والدعم لأفراد المجتمع ؛
- إخطارات حول الوجبة التالية واستهلاك الماء ؛
- وصفات صحية.
- الرسوم البيانية والمخططات لتتبع التقدم ؛
- تكامل تطبيق اللياقة Google Fit ؛
- مجمعات تدريبية.
MyPlate ستحسب تلقائيًا العدد المطلوب من السعرات الحرارية للاستهلاك اليومي – هناك ثلاثة خيارات ، اعتمادًا على الوقت للوصول إلى الهدف. أضف الأطعمة من القائمة قبل أو بعد كل وجبة وتأكد من الاحتفاظ بمحتوى السعرات الحرارية ضمن الحدود المحددة.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.