ما هو تمرين في المنزل؟
Women Workout at Home – قلة وقت الفراغ للذهاب إلى غرفة اللياقة البدنية لا يمكن أن تدمر الآن أحلام شخصية متناسقة مثالية. استفد من الدورات التدريبية التي أعدها لك مدرب افتراضي وتمرن في المنزل. يتم تسهيل التحفيز من خلال مخططات التقدم المرئية التي يتم تجميعها تلقائيًا بواسطة البرنامج بعد كل دورة تدريبية مكتملة.
يوجد في قلب التطبيق دورة مدتها 28 يومًا تتضمن جزءًا جديدًا من التمارين كل يوم. القرفصاء ، والاندفاع ، والقفزات ، واللوح الخشبي ، والتمدد – يرافق كل تمرين وصف نصي مفصل للتقنية مع رسوم متحركة إضافية للتنفيذ الصحيح للحركات.
الميزات:
- اللياقة البدنية في المنزل برفقة مساعد صوت.
- تتبع التقدم على مخططات إعلامية ملونة ؛
- لا حاجة إلى مخزون إضافي ؛
- ضبط الفترات بين المجموعات وعدد التكرارات ؛
- يحفزك ويجعلك تتخذ أهدافًا جديدة.
ليس من الضروري التعلق بمجموعة من التمارين المثبتة مسبقًا – من العناصر المعروضة في علامة التبويب “الفصول” ، يمكن للمستخدم تخصيص خطته بشكل مستقل. عضلات البطن والأرداف والفخذين والذراعين والتمارين الصباحية والتمدد قبل النوم – اختر خيارًا مقبولًا لمستوى صعوبة Women Workout at Home وابدأ في تغيير قوامك لصالح الجسم كله.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.