7 Minute Workout أيقونة

7 Minute Workout

تحميل على الروبوت 17.28 MB حر

أثبت كفاءته علميًا في فقدان الوزن وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية

7 Minutes of Exercise هو مدرب لياقة بدنية متنقل مصمم لمساعدة الأشخاص المشغولين على إنقاص الوزن وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية – تحسين الصحة العامة.

ليس لديك بطن مثالي؟ “7 دقائق من التمارين” في اليوم – ولديك جسم جميل! اتبع التعليمات وقم بإجراء تعديلات على البرنامج وقم بالتمارين وكن بصحة جيدة!

تعتمد “7 minutes من التمارين” المعقدة على مبدأ التمارين الدورية عالية الكثافة. يتم التعرف على هذا المبدأ على أنه الأكثر أمانًا وفعالية وإنتاجية في كفاح المشارك مع نفسه من أجل صحته. يتكون المجمع المقترح لمدة 7 دقائق من 12 تمرينًا. يستغرق احتلال كل عنصر تحكم فردي 30 ثانية. بين التمارين – 10 ثوان من الراحة. يستغرق المجمع بأكمله سبع دقائق معدات رياضية – أرضية مسطحة وجدار وكرسي. يمكن تكرار التمارين عدة مرات في يوم واحد.

تمرين 7 دقائق من جوردان & amp؛ كليكا. تم تصميم المجمع لأي شخص حديث يعمل في جميع مجالات النشاط البشري ، دون قيود العمر أو الجنس.

يشتمل برنامج التمرين على جميع مجموعات العضلات في العمل ، ويستخدم وزن الجسم الطبيعي للمشارك كحمل. تم تصميم المجمع بأكمله بطريقة يحصل فيها المشارك على الحد الأقصى لاستثمار الحد الأدنى من الوقت والجهد.

الميزات:

  • تسترشد بالإشعارات النصية والصوتية ، بالإضافة إلى دروس الفيديو ؛
  • يتمتع المشارك بفرصة تحديد عدد التمارين بشكل فردي لمجمع واحد مدته 7 دقائق ، بالإضافة إلى وقت أداء تمرين واحد ووقت الراحة بين التمارين ؛
  • يذكرك التطبيق بوجوده وواجبك تجاه صحة جسمك بمساعدة الاهتزاز أو الإشارات الصوتية في الوقت الذي تحدده لـ “7 دقائق من التمرين” ؛
  • تم تكييف التطبيق للعمل على صحتك جنبًا إلى جنب مع سوار اللياقة البدنية Google Fit الذكي.

لقطات الشاشة

لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د
لقطة شاشة 7 Minute Workout %د

المواصفات التقنية لأحدث إصدار 1.363.129

متطلبات النظام: يتطلب هاتفًا ذكيًا أو جهازًا لوحيًا يعمل بنظام Android 6.0 (Marshmallow) أو أعلى.

معلومات إضافية
اسم الحزمة (Google Play Store ID) com.popularapp.sevenmins
مؤلف (مطور) Simple Design Ltd.
رخصة تطبيق مجاني
تاريخ التحديث ١٠‏/١٠‏/٢٠٢٤
عدد التنزيلات 913
النوع طبي / تطبيق الهاتف المحمول
لغة

العربية (+89 توطين)

7 Minute Workout تحميل APK

احدث اصدار:

تنزيل 7 Minute Workout apk 1.363.129
حجم الملف: 17.28 MB arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64 النسخة الأصلية الكاملة بدون تعديلات التعديل

قسم المساعدة والدعم

إذا وجدت أي مشكلة أو واجهت أي صعوبة في هذه الصفحة، يرجى استخدام الإبلاغ عن المشكلة.

الملاحظات والتعليقات على 7 Minute Workout

هل تحب7 Minute Workout ؟

تقييم هذا التطبيق

5.00

12345

2


التصنيف العالمي: 4.8 (432.5K)

مراجعات المستخدمين

Леся:
Клас
Айнура:
Утменя одни и те же упражнения пятый день. Как исправить?

الإيجابيات والسلبيات

أسئلة وأجوبة

طرح السؤال

نصائح للاستخدام

جاري التحميل..

نحن نحترم حقوق النشر ونلتزم بالقوانين المعمول بها. جميع المحتويات إما أن تكون أصلية ومتاحة للعامة. إذا كنت تعتقد أن أي برنامج مستضاف هنا ينتهك حقوقك، يُرجى الاتصال بنا على الفور مع التفاصيل ذات الصلة.