Buddo

Buddo – دروس التأمل التي ستغير حياتك. من المعروف أن ممارسات التأمل لا تساعد فقط على الاسترخاء والشعور بالتحسن ، بل ثبت علميًا أن التأمل يغير دماغنا. ابدأ بدورة الأساسيات ثم انتقل إلى الدروس المقسمة إلى فئات مواضيعية.

اختر واحدًا أو أكثر من أهدافك المرغوبة – تقليل التوتر ، وتقليل القلق ، وتحسين العلاقات ، والنوم بشكل أفضل ، وتقليل تشتيت الانتباه ، وزيادة السعادة ، وفقدان الوزن ، والهدوء ، أو زيادة احترام الذات. حدد الوقت المفضل للممارسة – صباحًا أو ظهرًا أو مساءً.

سيستفيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم من المحتوى المميز في قالب منفصل. استمع إلى الأصوات الهادئة للأمواج العلاجية والبرودة الكونية والصمت تحت الماء وما إلى ذلك. تنام على القصص المذهلة التي ستغمرك بهدوء في عالم مورفيوس.

الميزات:

• دورات الوساطة في تسع فئات مواضيعية ؛
• تنزيل المحتوى للاستخدام في وضع عدم الاتصال ؛
• تحديد مدة التأمل.
• إتقان الأسلوب في قسم “الأساسيات” ؛
• تذكير ببداية الفصول الدراسية.

بالنسبة للمبتدئين ، سيكون القسم النظري مفيدًا ، والذي سيخبرك بما يحدث للدماغ عندما يتأمل الشخص ، وكيفية التعامل مع الإدمان ، والمواد الأخرى المثيرة للاهتمام. سيغير تطبيق Buddo موقفك من الحياة والمشكلات التي ستتوقف تدريجيًا عن إزعاجك وتتلاشى في الخلفية.