MyPlate هو مراقب صارم للطعام يحسب الأطعمة التي يتم تناولها يوميًا ويحولها تلقائيًا إلى سعرات حرارية. سيصبح التطبيق مساعدًا لا غنى عنه ومذكرات شخصية للأشخاص الذين يهتمون بالامتثال للسعرات الحرارية – ابق ضمن الحدود التي وضعها البرنامج من أجل تحقيق هدفك.
يمكنك أيضًا حساب السعرات الحرارية يدويًا من خلال النظر إلى المعلومات الموجودة على الملصق ، ولكن الأمر يستغرق وقتًا ، وهو ليس مناسبًا دائمًا ، وفي عصر التكنولوجيا العالية يبدو الأمر سخيفًا ببساطة – أوكل مهمة حساب القيمة الغذائية للطاقة للمنتجات إلى مساعد متخصص. قبل أن تبدأ في استخدام وظائف البرنامج بنشاط ، يجب عليك إدخال البيانات المطلوبة – الجنس والعمر والوزن الحالي ونمط الحياة والوزن المستهدف.
الميزات:
- اختيار المنتجات الغذائية من الكتالوج ، وإدخال الاسم يدويًا أو مسح الرمز الشريطي للتغليف ؛
- توصيات مخصصة بناءً على ملف تعريف المستخدم ؛
- 24/7 التحفيز والدعم لأفراد المجتمع ؛
- إخطارات حول الوجبة التالية واستهلاك الماء ؛
- وصفات صحية.
- الرسوم البيانية والمخططات لتتبع التقدم ؛
- تكامل تطبيق اللياقة Google Fit ؛
- مجمعات تدريبية.
MyPlate ستحسب تلقائيًا العدد المطلوب من السعرات الحرارية للاستهلاك اليومي – هناك ثلاثة خيارات ، اعتمادًا على الوقت للوصول إلى الهدف. أضف الأطعمة من القائمة قبل أو بعد كل وجبة وتأكد من الاحتفاظ بمحتوى السعرات الحرارية ضمن الحدود المحددة.
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.