Pedometer & Weight Loss Coach

Pacer (عداد الخطى لفقدان الوزن) – كيف تتخلص من الوزن الزائد؟ – ردا على ذلك ، سوف تسمع كلمات حقيقية ولكنها مملة: النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية في الصباح ، وساعتان من التدريب أربع مرات في الأسبوع – من الأصدقاء اللطفاء والمغذيين والمتشككين.

ولكن كان ذلك حتى أدرك مطورو برنامج Pacer مشكلة الوزن الزائد باعتبارها مسألة نظام وجودي للأشخاص الباحثين عن الانسجام والكمال. نتيجة لذلك ، تم تصميم Pacer من أجل:

1. تحفيز قوة الإرادة الشخصية والاحتياطيات المادية ؛
2. خلق بيئة محفزة ؛
3. وإعطاء الإرشادات والنصائح العملية.

1. ما الذي يحفز الإرادة؟

هذه هي الأشكال والرسوم البيانية المرئية للتقدم الشخصي والنجاح. باستخدام مقياس التسارع المدمج وملاح GPS Pacer :

1. الإصلاحات:
   • عدد الخطوات ؛
   • الوقت ؛
   • المسافة والسرعة ؛
   • جميع الإجراءات النشطة لفترة زمنية معينة – ساعات ، أيام ، أسابيع ؛
2. حساب السعرات الحرارية المحروقة بناءً على البيانات الأولية ؛
3. يوضح تقدمك الإجمالي ، ويوضح نشاطك البدني في الوقت الفعلي – في هذه اللحظة بالذات ؛
4. استنادًا إلى البيانات المنظمة ، يقدم التطبيق توصيات فردية حول كيفية جعل التدريبات الخاصة بك أكثر فعالية.

2. البيئة – معناها وتأثيرها على إرادة الشخص – هي موضوع أطروحة منفصلة. في هذه الحالة ، نحن مهتمون بهذه الجودة القوية للبيئة كأداة للتأثير الإيجابي على إرادة الفرد.

تساعد Pacer على إنشاء بيئة اجتماعية ودية حيث يمكنك:

• العثور على أشخاص متشابهين في التفكير والتعاون وتكوين صداقات ؛
• تنافس وقارن إنجازاتك ؛
• لمشاركة الخبرات وطلب النصيحة.

3. التوجيهات والتوصيات القيمة هي مجموع الخبرة المهنية للرياضيين والمهنيين الطبيين والمهندسين الاجتماعيين.

محاربة الوزن الزائد ليست تمرينًا لمدة ساعتين ، ولكنها طريقة حياة تحتاج فيها إلى الجمع بشكل متناغم بين الإرادة الشخصية والدعم من الأصدقاء والتمارين الرياضية.

قم بتنزيل تطبيق Pacer ، واضبط المعلمات الأساسية والحساسية الفردية (مهم!) ، واتجه بثقة نحو أفق مثاليك.