تمارين الأرداف والساقين

أرداف مثالية في 30 يومًا – هل تعتقد أنها غير واقعية؟ إلى الجحيم مع التشكك ، حان الوقت للانطلاق في العمل.

Buttocks in 30 days هو مدير لياقة يمكنك من خلاله التخطيط وتحقيق حلمك بمؤخرة مثالية. أيضًا مع هذا التطبيق ، ستتلقى 1) مقاطع فيديو تحفيزية و 2) دليل شخصي. سيساعدك كل من الأول والثاني على أن تصبح أكثر جمالًا ليس فقط في 30 يومًا فقط ، ولكن أيضًا أكثر ثقة بالنفس ، مما يعني المزيد من النجاح في حياتك الشخصية والعملية.

الميزات:

• تمارين “الأرداف في 30 يومًا” يمكن إجراؤها في المنزل أو العمل أو حتى في الشارع. يتم تنفيذ التمارين بوزنك ، بدون معدات رياضية إضافية. درس واحد يستمر 10 دقائق.
• التدريبات مصحوبة بمقاطع فيديو ورسومات مصممة لتوضح لك كيفية أداء التمارين بشكل صحيح.
• تمت جدولة برنامج تدريبي لكل 30 يومًا من هذه الدورة. تزداد شدة التدريب مع كل تمرين.
• تم تصميم التمارين في هذه الدورة التدريبية للأشخاص من جميع الأعمار ، وليس لها قيود على الجنس.
• يحتوي التطبيق على تقويم متكامل يمكنك من خلاله تتبع تقدمك ؛ وآلة حاسبة للسعرات الحرارية التي يمكنك من خلالها حساب السعرات الحرارية المستخدمة.
• تم أيضًا دمج المنبه في التطبيق – بمساعدة الإشعارات والإشارات الصوتية والضوئية ، لن يسمح لك بنسيان التمرين القادم.

“الأرداف في 30 يومًا” هي فرصتك الحقيقية لتغيير جسمك ، وبالتالي حياتك ، إلى الطبيب!