Six Packs for Man – كمال الأجسام بدون معدات هو تطبيق لياقة مجاني. الجمهور المستهدف هو الرجال الذين يمارسون الرياضة في المنزل أو في المكتب. برنامج تدريب. Six Packs for Man لا تتضمن استخدام معدات خاصة ، كل ما تحتاجه هو وزن جسمك الزائد.
تم تصميم خطة التدريب للتدريب اليومي لمدة 30 يومًا. في نهاية هذه الفترة ، نضمن لك تحقيق أحد هدفين:
- تقليل كمية الدهون المتراكمة في الخصر والوركين ؛
- زيادة كتلة العضلات.
التفاصيل:
- تم تصميم مجموعة التمارين اليومية بطريقة تجعل جسمك يتعرق كثيرًا.
- من التمرين إلى التمرين ، تزداد الشدة.
- خطة التدريب قابلة للتغيير ، ويمكنك بسهولة تخصيصها حسب أسلوبك وإيقاع حياتك.
- يُظهر شريط التقدم بصريًا إنجازاتك والمسار المتبقي إلى الهدف النهائي – للحصول على الشكل المادي المثالي.
- من خلال الإشعارات النصية والتنبيهات الصوتية ، سيذكرك التطبيق بجدول التمرين ، وستفعل ذلك بإصرار بحيث يضمن لك عدم تفويت تمرين واحد.
- تكون عملية كل تمرين مصحوبة برسومات رسوم متحركة توضيحية ومقاطع فيديو – وهي تلعب دور دليل لبرنامج اللياقة البدنية.
- يتم تمييز إنجازاتك بشارات تحفيزية.
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.