Serenity

Научете основни умения и изследвайте техники за медитация от световна класа, като инсталирате Serenity на мобилното си устройство. Тази програма е ръководство, което ще ви разкаже за различни технологии за медитация и ще доведе ежедневието ви към мир, а вас към спокойно съжителство с всичко земно.

Основите на изкуството на медитацията ще ви бъдат научени чрез безплатен 7-дневен курс от уроци, където можете да се запознаете и да слушате курс от аудио лекции с продължителност 7 дни. Медитацията може да се превърне в основата на живота ви, ако разберете основните принципи и приемете нейните ценности.

Програмата съдържа основно ръководство за сън, което се състои от селекция от релаксиращи медитации, предназначени за борба с безсънието. Това ще ви помогне да заспите на леки и успокояващи звуци. Това е ръководен метод за заспиване, който ще разшири разбирането ви за този принцип на заспиване и ще гарантира здрав и стабилен сън.

Симптомите на стрес, които са познати на всеки от нас в живота, създават дисбаланс в нашето психическо и физическо здраве. Използвайте техники за облекчаване на стреса и успокойте ума си чрез релаксация по време на медитация. Овладейте ситуационната осведоменост, за да успокоите ума и тялото си.

Активирайте бързи медитации. Това са кратки сесии, предназначени да практикуват уменията да се чувствате спокойни през целия ден. Поддържайте рутина и медитирайте редовно, за да правите превантивни сесии за медитация всеки ден.

Ползи от програмата:

• Идеално за начинаещи, които обичат да медитират (2 часа безплатни аудио уроци);
• Може да се използва без регистрация за безплатно ползване;
• Отключване на платено съдържание един урок наведнъж;
• Лесно и лесно за научаване съдържание;
• Специален метод и техника за психическо успокояване на тялото;
• Коригиране на емоционалното състояние и психика;
• Обучение в техниката за отделяне на мислите от емоциите.

Като изследвате приложението Serenity, можете лесно да управлявате чувствата и емоциите, които често ни карат през целия ден. Вашата мотивация ще нараства с всяка сесия, докато виждате напредък. Можете да проследите напредъка си в самото меню на приложението, като изучавате графиките и статистиките за използването на програмата.