My Morning je soubor ranních cvičení, které vám pomohou připravit se na plodný a pozitivní den. Pokud sníte o šťastném a naplněném životě, pak vytváření dobrých návyků bude prostředkem k dosažení vašich cílů. Používejte meditaci jako svůj hlavní nástroj zvládání stresu. Nespěchejte, dostaňte se do pohodlné polohy těla, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech.
Používejte afirmace a vizualizace, které vytvářejí správný mentální postoj a mají pozitivní vliv na podvědomí tím, že mentálně propracují a zvýší povědomí při dosahování plánovaného cíle. Udělejte si ranní cvičení pro zlepšení svého zdraví a připravte své tělo na náročný pracovní nebo školní den – pomocí cvičení vyčistěte svou mysl a probuďte své tělo. Veďte si osobní deník poznámek, nápadů, úsudků a dalšího materiálu na digitálních stránkách, které vám po analýze pomohou zaměřit se na osobní růst.
Vlastnosti:
- šest bloků pro skvělý start do každého nového dne;
- nastavení času a pořadí cvičení;
- podrobné statistiky pro každý blok.
Začněte ráno čtením svých oblíbených uměleckých děl, protože i když člověk věnuje deset minut čtení každý den po dobu jednoho roku, může přečíst velké množství knih. Opakováním jednoduchých cvičení My Morning si brzy všimnete, jak se váš život zlepšil a váš postoj se mění.
Buďte první, kdo ohodnotí tuto aplikaci! Podělte se o své názory a pomozte ostatním dělat informovaná rozhodnutí.