My Morning ist eine Reihe von Morgenübungen, die Ihnen helfen, sich auf einen fruchtbaren und positiven Tag vorzubereiten. Wenn Sie von einem glücklichen und erfüllten Leben träumen, dann ist das Bilden guter Gewohnheiten ein Mittel, um Ihre Ziele zu erreichen. Verwenden Sie Meditation als Ihr Hauptinstrument zur Stressbewältigung. Nehmen Sie sich Zeit, nehmen Sie eine bequeme Körperposition ein, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.
Verwenden Sie Affirmationen und Visualisierungen, die die richtige mentale Einstellung schaffen und sich positiv auf das Unterbewusstsein auswirken, indem Sie das geplante Ziel mental durcharbeiten und das Bewusstsein erhöhen. Machen Sie Morgengymnastik, um Ihre Gesundheit zu verbessern und bereiten Sie Ihren Körper auf einen anstrengenden Arbeits- oder Schultag vor – mit Hilfe von Übungen machen Sie Ihren Kopf frei und wecken Ihren Körper. Führen Sie ein persönliches Tagebuch mit Notizen, Ideen, Urteilen und anderem Material auf digitalen Seiten, das Ihnen nach der Analyse helfen wird, sich auf Ihr persönliches Wachstum zu konzentrieren.
Features:
- sechs Blöcke für einen guten Start in jeden neuen Tag;
- Zeit und Reihenfolge der Übungen festlegen;
- Detaillierte Statistiken für jeden Block.
Beginnen Sie den Morgen mit der Lektüre Ihrer Lieblingskunstwerke, denn selbst wenn man ein Jahr lang jeden Tag zehn Minuten dem Lesen widmet, kann man eine große Menge Bücher lesen. Durch das Wiederholen der einfachen My Morning -Übungen werden Sie bald merken, wie sich Ihr Leben verbessert und Ihre Einstellung verändert hat.
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