Buddo

Buddo – μαθήματα διαλογισμού που θα αλλάξουν τη ζωή σας. Είναι γνωστό ότι οι πρακτικές διαλογισμού όχι μόνο βοηθούν να χαλαρώσουμε και να νιώθουμε καλύτερα, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλό μας. Ξεκινήστε με το μάθημα Βασικά και μετά προχωρήστε σε μαθήματα χωρισμένα σε θεματικές κατηγορίες.

Επιλέξτε έναν ή περισσότερους από τους επιθυμητούς στόχους σας – μειώστε το άγχος, μειώστε το άγχος, βελτιώστε τις σχέσεις, κοιμηθείτε καλύτερα, αποσπάστε λιγότερο, γίνετε πιο ευτυχισμένοι, χάσετε βάρος, ηρεμήστε ή αυξήστε την αυτοεκτίμηση. Αποφασίστε την προτιμώμενη ώρα για εξάσκηση – πρωί, απόγευμα ή βράδυ.

Τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου θα επωφεληθούν από το περιεχόμενο που επισημαίνεται σε ξεχωριστό μπλοκ. Ακούστε τους χαλαρωτικούς ήχους των θεραπευτικών κυμάτων, της κοσμικής δροσιάς, της υποβρύχιας σιωπής και ούτω καθεξής. Αποκοιμηθείτε σε εκπληκτικές ιστορίες που θα σας βυθίσουν ήσυχα στο βασίλειο του Μορφέα.

Χαρακτηριστικά:

• μαθήματα διαμεσολάβησης σε εννέα θεματικές κατηγορίες.
• λήψη περιεχομένου για χρήση εκτός σύνδεσης.
• ρύθμιση της διάρκειας του διαλογισμού.
• κατακτήστε την τεχνική στην ενότητα “Βασικά”.
• υπενθυμίσεις για την έναρξη των μαθημάτων.

Για αρχάριους, θα είναι χρήσιμο ένα τμήμα θεωρίας, το οποίο θα σας πει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν ένα άτομο διαλογίζεται, πώς να αντιμετωπίζετε τους εθισμούς και άλλα ενδιαφέροντα υλικά. Η εφαρμογή Buddo θα αλλάξει τη στάση σας απέναντι στη ζωή και τα προβλήματα που σταδιακά θα σταματήσουν να σας βασανίζουν και θα σβήσουν στο παρασκήνιο.