Walking App - Walking for Weight Loss

Walking for Weight Loss – μια εφαρμογή για εκείνους τους ανθρώπους που, ως μέσο διατήρησης καλής σιλουέτας και άριστου τόνου σώματος, επέλεξαν το περπάτημα, το οποίο δικαίως θεωρείται ο πιο προσιτός, ασφαλής και απλός από όλους τους δυνατούς τρόπους σωματικής δραστηριότητα αεροπλάνου. Για να ασχοληθείτε με το περπάτημα, δεν χρειάζεστε εξοπλισμό γυμναστικής, ακριβό εξοπλισμό, πολύ ελεύθερο χρόνο, καθώς και συμβουλές από έναν personal trainer, του οποίου οι υπηρεσίες είναι μερικές φορές πολύ, πολύ δαπανηρές οικονομικά.

Πριν χρησιμοποιήσετε πλήρως τη λειτουργικότητα του προγράμματος Walking for Weight Loss κατά την πρώτη εκκίνηση, πρέπει να επιλέξετε φύλο, ύψος και βάρος, τα οποία απαιτούνται για τον σωστό υπολογισμό του μήκους του βήματος και των θερμίδων που καταναλώνονται κατά το περπάτημα. Στη συνέχεια αποφασίζουμε για ένα κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης (μπορείτε να το αλλάξετε ανά πάσα στιγμή), από τα οποία υπάρχουν τρία διαθέσιμα: εύκολο για όσους προπονούνται όχι περισσότερο από 30 λεπτά την ημέρα, μεσαίο – έως 45 λεπτά την ημέρα και δύσκολο – τουλάχιστον μία ώρα καθημερινής άσκησης. Το σύστημα καταρτίζει ανεξάρτητα ένα σχέδιο προπόνησης κατάλληλης έντασης και ο χρήστης πρέπει μόνο να το ακολουθήσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Κάθε κύκλος στο Walking for Weight Loss έχει σχεδιαστεί για μια εβδομάδα και η ίδια η προπόνηση περιλαμβάνει προθέρμανση, περπάτημα, ένα γρήγορο βήμα και ένα κοτσαδόρο και όλα έχουν έναν αυστηρά συμφωνημένο χρόνο. Κατά τη διαδικασία της άσκησης, μπορείτε να δείτε δεδομένα όπως η απόσταση που διανύσατε, η ποσότητα ενέργειας που δαπανήθηκε (χιλοθερμίδες) και άλλες χρήσιμες πληροφορίες. Μετά την προπόνηση, μπορείτε να επιλέξετε το πιο κατάλληλο emoticon για τα συναισθήματά σας – “ελαφρότητα”, “κανονικό”, “κούραση”. Απευθείας από τη διεπαφή του βοηθητικού προγράμματος, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής που είναι εγκατεστημένο στη συσκευή σας Android, γιατί το να πάτε στο τραγούδι του αγαπημένου σας καλλιτέχνη είναι πολύ πιο διασκεδαστικό!