Workout for Women: Fit at Home

Ο Workout for Women: Fit at Home είναι ένας εικονικός γυμναστής που θα σας βοηθήσει με σαφείς συμβουλές και θα διατηρήσει το κίνητρό σας στο σωστό επίπεδο. Η δομή αυτής της εξαιρετικά χρήσιμης εφαρμογής προσκαλεί τους χρήστες που ενδιαφέρονται για καλή σιλουέτα και εξαιρετική ευεξία να υποβληθούν σε κύκλους εκπαίδευσης διάρκειας τριάντα ημερών. Επιπλέον, κάθε φορά που το επίπεδο πολυπλοκότητας των ασκήσεων στους κύκλους θα αυξάνεται – ο αριθμός των επαναλήψεων και των προσεγγίσεων θα αυξάνεται, αλλά ο χρόνος για ανάπαυση θα μειώνεται.

Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να προχωρήσετε και να λάβετε εικονικά μετάλλια και επιτεύγματα για άψογη πειθαρχία και σίγουρη επιδίωξη στόχων. Εκτός από την οπτική βοήθεια, η οποία δείχνει τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, η εφαρμογή Workout for Women: Fit at Home βοηθά επίσης με τη φωνή, μετρώντας το ρυθμό και τον αριθμό των επαναλήψεων που εκτελούνται. Μεταξύ των πρόσθετων εργαλείων, αξίζει να σημειωθεί ο υπολογιστής δείκτη μάζας σώματος, ο οποίος θα σας επιτρέψει να καταλάβετε πόσο περισσότερο είναι το βάρος σας από το κανονικό για το ύψος σας και αυτό θα βοηθήσει το πρόγραμμα να δημιουργήσει ένα ικανό σχέδιο προπόνησης που θα λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου.

Εκτός από τον πλήρη κύκλο 30 ημερών, το Workout for Women: Fit at Home παρέχει επίσης στοχευμένη προπόνηση, για παράδειγμα, για την ενίσχυση των μυών των γλουτών, της κοιλιάς, των μηρών, καθώς και ασκήσεις διατάσεων για όλες τις μυϊκές ομάδες. Αξίζει να σημειωθεί μια ικανή και ήπια προσέγγιση στην προπόνηση – η ένταση των φορτίων σε κάθε κατηγορία αυξάνεται σταδιακά, εμποδίζοντάς σας να κουραστείτε υπερβολικά και να χάσετε γρήγορα το ενδιαφέρον σας για τη διαδικασία. Χωρίς πρόσθετο αθλητικό εξοπλισμό, ελάχιστος χρόνος, συνεχής παρακολούθηση από επαγγελματία μέντορα – μετά από μερικούς κύκλους, η σιλουέτα σας θα είναι μόνο αξιοζήλευτη!