Προπόνηση στο σπίτι - Γυμναστική για γυναίκες

Women Workout at Home – η έλλειψη ελεύθερου χρόνου για να πάτε στο γυμναστήριο δεν μπορεί τώρα να καταστρέψει τα όνειρα μιας τέλειας τονισμένης σιλουέτας. Επωφεληθείτε από τους κύκλους προπόνησης που έχει ετοιμάσει για εσάς ένας εικονικός προπονητής και ασκηθείτε στο σπίτι. Το κίνητρο διευκολύνεται από οπτικά διαγράμματα προόδου που καταρτίζονται αυτόματα από το πρόγραμμα μετά από κάθε ολοκληρωμένο μάθημα.

Στην καρδιά της εφαρμογής βρίσκεται ένας κύκλος 28 ημερών που περιλαμβάνει ένα νέο μέρος άσκησης κάθε μέρα. Squats, lunges, άλματα, σανίδα, διατάσεις – κάθε άσκηση συνοδεύεται από μια λεπτομερή περιγραφή κειμένου της τεχνικής με πρόσθετη κινούμενη εικόνα της σωστής εκτέλεσης των κινήσεων.

Χαρακτηριστικά:

• γυμναστική στο σπίτι συνοδευόμενη από βοηθό φωνής.
• παρακολούθηση προόδου σε πολύχρωμα ενημερωτικά γραφήματα.
• δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πρόσθετο απόθεμα.
• ορίζοντας τα διαστήματα μεταξύ των σετ και τον αριθμό των επαναλήψεων.
• παρακινεί και σας κάνει να λάβετε νέους στόχους.

Δεν είναι απαραίτητο να κλείσετε το τηλέφωνο σε ένα προεγκατεστημένο σύνολο ασκήσεων – από τα στοιχεία που παρουσιάζονται στην καρτέλα “Τάξεις”, ο χρήστης μπορεί να προσαρμόσει ανεξάρτητα το σχέδιό του. Κοιλιακοί, γλουτοί, μηροί, μπράτσα, πρωινή προπόνηση και διατάσεις πριν τον ύπνο – επιλέξτε μια αποδεκτή επιλογή για το επίπεδο δυσκολίας Women Workout at Home και ξεκινήστε να μεταμορφώνετε τη σιλουέτα σας προς όφελος ολόκληρου του σώματος.