¿Qué es Медитация и привычки с YouCan?
YouCan es una plataforma con cursos de autodesarrollo que te ayudarán a hacer la vida más tranquila y ergonómica. Práctica meditativa: domine la habilidad más importante de nuestro tiempo familiarizándose en el formato de lecciones interactivas con técnicas de respiración, posturas y posibles errores en el camino hacia lograr un estado de concentración relajada.
Con el curso Mañana Alegre, al usuario le encantará levantarse temprano, formando buenos hábitos que aumentarán la productividad durante la jornada laboral o escolar. Aprende los secretos de un levantamiento rápido, toma nota de la importancia de los rituales vespertinos, fortalece el cuerpo con ejercicios matutinos.
Por el momento, solo hay dos cursos disponibles en la aplicación, que consisten en lecciones abiertas secuencialmente. Pero los desarrolladores prometen agregar nuevos materiales muy pronto. Autoaceptación: a través de la observación y el análisis, llega a conocer y amar tu propio Ser. Yoga para principiantes: con un instructor experimentado, aprende ejercicios y posturas que son útiles para fortalecer la salud del cuerpo y el espíritu.
Características:
- desarrollar interna y externamente con el conjunto de herramientas;
- cursos temáticos con lecciones de apertura gradual;
- diseño elegante y gran biblioteca de audio.
La aplicación contiene una colección de música y sonidos que serán el fondo perfecto para la meditación. Cuentos para la noche te ayudará a conciliar el sueño rápidamente con el encantador acompañamiento musical y el suave timbre de la voz del locutor. Junto con un maestro competente y paciente YouCan, adquiera nuevos buenos hábitos que finalmente lo ayudarán a renacer como una nueva persona feliz.
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