10% Happier

10% Happier: Meditación para escépticos inquietos es un curso de meditación para principiantes que les ayudará a aprender cómo lograr un estado de concentración interior, deshacerse de posibles errores, decirle cómo despejar la autoconciencia y aumentar la concentración. . La aplicación está dirigida principalmente a personas que son escépticas de las enseñanzas esotéricas: en formato de lecciones de texto y video, podrán aprender muchos argumentos basados ​​​​en evidencia sobre los beneficios y la efectividad de la meditación. Además, una variedad de personas actúan como maestros, desde psicólogos hasta monjes budistas.

Todas las lecciones y ejercicios en la aplicación 10% Happier: Meditación para escépticos inquietos están divididos por dificultad y tiempo requerido para completarlos. Después de todo, no es necesario dedicar varias horas al día a la meditación, puedes alcanzar el zen de camino al trabajo en transporte público, o dedicando unos minutos de tu hora del almuerzo a ello. La aplicación se distribuye de acuerdo con un modelo shareware: algunos cursos se brindan de forma gratuita, mientras que otros deberán pagarse eligiendo un modelo de suscripción mensual.

Ansiedad, trastornos del sueño, irascibilidad excesiva, fatiga crónica, incapacidad para concentrarse en cualquier asunto: estos y otros problemas ayudarán a resolver los ejercicios disponibles en 10% Happier: Meditación para escépticos inquietos. ¿No crees? ¡Así que comience y en la práctica se convencerá de su alta eficiencia! ¿O tal vez necesitas la opinión de críticos independientes? Entonces, con esto, todo está bien con el producto: las críticas elogiosas de los cursos en el New York Times y The Washington Post son una confirmación directa de esto.