Simple Habit

Simple Habit – remplissez votre vie d’harmonie et d’ordre en consacrant plusieurs minutes par jour aux pratiques de médiation. Sous la direction de maîtres de la pleine conscience, passez d’un débutant à un adepte expérimenté de la méditation, en prenant soin de l’état d’esprit et de la santé mentale, de la relaxation et de l’illumination. Débarrassez-vous des émotions négatives et faites face facilement aux situations stressantes, combattez l’insomnie et la dépression.

Les méditations sont présentées sous forme d’enregistrement audio – pendant les séances de durée réglable, vous écouterez la voix du guide, si nécessaire, complétant le parcours avec les sons de la nature. Pour les utilisateurs qui ne sont pas intéressés par les cours de longue durée, l’application a préparé de courtes méditations pour toutes les occasions – matin, marche, pour s’endormir, pour contrer les attaques de panique, etc.

Caractéristiques :

• durée réglable et arrière-plan audio des méditations ;
• catégories thématiques et leçons d’auteurs de renom ;
• notifications sur le début de la prochaine session.

De plus, le contenu du programme est divisé par auteurs, choisissez les gourous de l’efficacité et de la sensibilisation, familiarisez-vous avec les principes de l’enseignement, lisez des biographies et familiarisez-vous avec le credo de la vie des enseignants. Simple Habit est une sorte de gym pour l’esprit, où, sous le contrôle d’un entraîneur compétent et expérimenté, l’utilisateur résout des problèmes, augmente la productivité et construit des relations interpersonnelles.