Happier: Meditation क्या है?
बेसोल001: फिजेटी स्केप्टिक्स के लिए ध्यान शुरुआती लोगों के लिए एक मध्यस्थता पाठ्यक्रम है जो उन्हें सीखने में मदद करेगा कि आंतरिक एकाग्रता की स्थिति कैसे प्राप्त करें, संभावित गलतियों से छुटकारा पाएं, आपको आत्म-जागरूकता को दूर करने और एकाग्रता बढ़ाने का तरीका बताएं . आवेदन मुख्य रूप से उन लोगों के लिए लक्षित है जो गूढ़ शिक्षाओं पर संदेह करते हैं – पाठ और वीडियो पाठ के प्रारूप में, वे ध्यान के लाभ और प्रभावशीलता के बारे में बहुत सारे साक्ष्य-आधारित तर्क सीखने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के लोग शिक्षक के रूप में कार्य करते हैं – मनोवैज्ञानिकों से लेकर बौद्ध भिक्षुओं तक।
एप्लिकेशन में सभी पाठ और अभ्यास 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics को कठिनाई और उन्हें पूरा करने के लिए आवश्यक समय से विभाजित किया गया है। आखिरकार, ध्यान के लिए दिन में कई घंटे समर्पित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; आप ज़ेन को सार्वजनिक परिवहन में काम करने के रास्ते पर, या उस पर अपने लंच ब्रेक के कुछ मिनट बिताकर प्राप्त कर सकते हैं। आवेदन एक शेयरवेयर मॉडल के अनुसार वितरित किया जाता है – कुछ पाठ्यक्रम नि: शुल्क प्रदान किए जाते हैं, जबकि अन्य को मासिक सदस्यता मॉडल चुनकर भुगतान करना होगा।
चिंता, नींद की गड़बड़ी, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, पुरानी थकान, किसी भी व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता – ये और अन्य समस्याएं बेसोल001: फिजेटी स्केप्टिक्स के लिए ध्यान के भीतर उपलब्ध अभ्यासों को हल करने में मदद करेंगी। विश्वास नहीं होता? तो शुरू करें और व्यवहार में आप उनकी उच्च दक्षता के प्रति आश्वस्त होंगे! या शायद आपको स्वतंत्र आलोचकों की राय चाहिए? तो इसके साथ, उत्पाद के साथ सब कुछ ठीक है – न्यूयॉर्क टाइम्स और द वाशिंगटन पोस्ट में पाठ्यक्रमों की प्रशंसनीय समीक्षा इसकी प्रत्यक्ष पुष्टि है।
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