Meditation – उन उपयोगकर्ताओं के लिए ध्यान की मूल बातें पर पाठ्यक्रम जो यात्रा की शुरुआत में हैं और अभी दिमागीपन के अभ्यास से परिचित होना शुरू कर रहे हैं। अपने मन, आत्मा और शरीर को संतुलन में लाएं। छोटी-छोटी चीजों में खुशी के पल देखना सीखें और मौजूदा समस्याओं को पृष्ठभूमि में धकेलें। तनाव और अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियों से निपटने के लिए ध्यान तकनीक का प्रयोग करें। अपनी उत्पादकता बढ़ाएं और अपनी नींद में सुधार करें।
प्रारंभिक पाठ्यक्रम में प्रत्येक दस मिनट के सात पाठ होते हैं। कार्यक्रम के साथ काम करना नाशपाती के गोले जितना आसान है – बिना विचलित हुए एक शांत जगह खोजें और शरीर की आरामदायक स्थिति लें। पाठ शुरू करें और गाइड की आवाज सुनें, सरल और समझने योग्य निर्देशों का पालन करें। अपने शरीर को सुनना सीखें, अपनी आत्मा को पीड़ा देने वाले खतरों को स्वीकार करें और महसूस करें।
विशेषताएं:
- शारीरिक और भावनात्मक सुधार के लिए एक प्रभावी उपकरण;
- मध्यस्थता अभ्यास की बुनियादी बातों के लिए शुरुआत करने वाले सात दिवसीय पाठ्यक्रम;
- बिल्ट-इन प्लेयर के साथ अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया इंटरफ़ेस।
Meditation एप्लिकेशन इंटरफ़ेस को एक टैब द्वारा दर्शाया जाता है – यह सामान्य कार्यक्षमता वाला एक अंतर्निहित प्लेयर है। किसी भी समय उपचार उपकरण की ओर मुड़ें, यदि आवश्यक हो, तो प्रसारण को फिर से शुरू करें और सचेत शांति और सामंजस्य की स्थिति से संपर्क करें।
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