Habit क्या है?
Habit एक आदत ट्रैकर है जिसे आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आवेदन इस सिद्धांत का पालन करता है कि व्यवहार की एक नई शैली को स्थापित करने में इक्कीस दिन लगते हैं। यह कथन विवादास्पद है, क्योंकि कई स्रोत स्पष्ट रूप से कहते हैं कि नए स्वस्थ लोगों को बनाने या पुरानी बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए तीन सप्ताह पर्याप्त नहीं हैं।
टूल का उपयोग करना सरल है – लक्ष्य बनाएं और उनके सफल समापन को प्रतिदिन चिह्नित करें। याद रखें कि आदत बनाने में नियमितता बेहद जरूरी है। यदि आप दैनिक चिह्न से चूक जाते हैं, तो प्रगति तुरंत रीसेट हो जाती है, और काउंटर को पुनरारंभ करना पड़ता है। यह जो शुरू किया गया है उसे छोड़ने के लिए नहीं, बल्कि हठपूर्वक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से तार्किक समापन तक जाने के लिए प्रेरित करता है।
विशेषताएं:
- लचीले ढंग से अनुकूलन योग्य अधिसूचना प्रणाली;
- संक्षिप्त लेकिन सुरुचिपूर्ण इंटरफ़ेस;
- प्रेरणा बढ़ाने के लिए आँकड़े;
- असीमित संख्या में लक्ष्य;
- दो क्लिक में नए कार्य बनाएं।
एक नया लक्ष्य बनाते समय Habit, उपयोगकर्ता को कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता दी जाती है – शाम को छह बजे के बाद न खाएं, सुबह व्यायाम करें, जागने के बाद एक गिलास पानी पिएं, अपने से एक अध्याय पढ़ें सोने से पहले पसंदीदा किताब, और इसी तरह। वेक्टर पर निर्णय लेने के बाद, यह अधिसूचना मोड सेट करने और सफलता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त दिनों की संख्या निर्धारित करने के लिए बनी हुई है।
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