Sajátítson el alapvető készségeket, és fedezze fel a világszínvonalú meditációs technikákat, ha telepíti az Serenity: Guided Meditation alkalmazást mobileszközére. Ez a program egy útmutató, amely bemutatja a különböző meditációs technológiákat, és elvezeti mindennapjait a békéhez, és a nyugodt együttéléshez minden földivel.
A meditáció művészetének alapjait egy ingyenes 7 napos tanfolyamon tanítjuk meg, ahol egy 7 napig tartó hangos előadást ismerkedhetsz meg és hallgathatsz meg. A meditáció életed alapjává válhat, ha megérted a kulcsfontosságú elveket és elfogadod annak értékeit.
A program tartalmaz egy alapvető alvási útmutatót, amely az álmatlanság leküzdésére tervezett relaxációs meditációkból áll. Ez segít elaludni a könnyű és megnyugtató hangok hatására. Ez egy irányított elalvási módszer, amely kibővíti az elalvás elvének megértését, és garantálja az egészséges és stabil alvást.
A stressz tünetei, amelyek mindannyiunk számára ismerősek az életben, egyensúlyhiányt okoznak mentális és fizikai egészségünkben. Használjon stresszoldó technikákat, és nyugtassa meg elméjét a meditáció közbeni relaxációval. Sajátítsa el a helyzetfelismerést, hogy megnyugtassa elméjét és testét.
Aktiválja a gyors meditációkat. Ezek olyan rövid foglalkozások, amelyek célja a derűs érzés gyakorlása a nap folyamán. Tartson be egy rutint és meditáljon rendszeresen, hogy minden nap megelőző meditációt végezzen.
A program előnyei:
- Tökéletes kezdőknek, akik szeretnek meditálni (2 óra ingyenes hangleckék);
- Regisztráció nélkül használható ingyenesen;
- A fizetős tartalmak feloldása egyszerre egy leckével;
- Könnyen és könnyen megtanulható tartalom;
- Speciális módszer és technika a test mentális megnyugtatására;
- Az érzelmi állapot és a psziché beállítása;
- A gondolatok és az érzelmek elválasztásának technikájának képzése.
Az Serenity alkalmazás felfedezésével könnyedén kezelheti azokat az érzéseket és érzelmeket, amelyek gyakran hajtanak bennünket a nap folyamán. Motivációja minden üléssel nőni fog, ahogyan előrehaladást tapasztal. A program használatának grafikonjait és statisztikáit tanulmányozva nyomon követheti előrehaladását az alkalmazás menüjében.
Felhasználói vélemények