Simple Habit

Simple Habit – töltse fel életét harmóniával és renddel azáltal, hogy naponta néhány percet áldoz a közvetítői gyakorlatokra. A mindfulness mestereinek irányítása alatt váljon kezdőből a meditációban tapasztalt mesterré, ügyelve a lelkiállapotra és a mentális egészségre, a relaxációra és a megvilágosodásra. Megszabadulni a negatív érzelmektől és könnyedén megbirkózni a stresszes helyzetekkel, küzdeni az álmatlanság és a depresszió ellen.

A meditációk hangfelvétel formátumban kerülnek bemutatásra – az állítható időtartamú foglalkozásokon meghallgatja a vezető hangját, ha szükséges, kiegészítve az utat a természet hangjaival. Azoknak a felhasználóknak, akiket nem érdekelnek a hosszú távú kurzusok, az alkalmazás minden alkalomra rövid meditációkat készített – reggel, séta, elalvás, pánikrohamok ellen stb.

Jellemzők:

• a meditációk állítható időtartama és audio háttere;
• tematikus kategóriák és vezető szerzők tanulságai;
• értesítések a következő munkamenet kezdetéről.

Ezenkívül a program tartalmait szerzők szerint osztják fel, válassza ki a hatékonyság és tudatosság gurukat, ismerkedjen meg a tanítás alapelveivel, olvasson életrajzokat és ismerkedjen meg a tanárok élethitével. A Simple Habit egyfajta edzőterem az elmének, ahol egy hozzáértő és tapasztalt edző irányítása alatt a felhasználó megoldja a problémákat, növeli a termelékenységet és épít interperszonális kapcsolatokat.