A Waking Up meditációs gyakorlatok gyűjteménye, egy elméleti útmutatóval kiegészítve, amely segít a kezdőknek megtenni az első lépéseket a tudatosság, a nyugalom és a fokozott termelékenység felé. Kövesse a havi ciklust, vagy használjon célzott meditációkat az alvás javítására, a stressz, a szorongás és a pánikrohamok leküzdésére.
A beszélgetések, leckék és egyéb tematikus anyagok katalógusa naponta frissül, így a felhasználó minden alkalommal könnyen találhat valami újat és igazán hatékonyat a maga számára. A lényeg az, hogy a meditáció szokássá váljon, és az élet szerves részévé váljon – állítsa be a megfelelő időpontot az órákra, és az alkalmazás előre értesíti Önt a foglalkozás közelgő kezdetéről.
Azon szerzők közül, akiknek leckéi elérhetők az alkalmazáson belül, az ismert publicista, idegtudós és filozófus, Sam Harris érdemel különös figyelmet. A sokéves tapasztalatnak köszönhetően egy professzionális útmutató segít a felhasználónak abban, hogy jobban megértse a személyes problémáit, megtörje az őt kísértő kudarcok sorát, megtanítsa hálásnak lenni, és apró dolgokban látni az élet boldog pillanatait.
Jellemzők:
- kezelje a problémákat és nézze meg őket más szemszögből;
- naponta frissített könyvtár médiamunkamenetekkel;
- használja ki vezető pszichológusok és szakértők tapasztalatát;
- anyagok kezdőknek és haladóknak;
- értesítések beállítása és a leckék időzítése.
A Waking Up egy hatékony és hatékony pszichológiai eszköz, amely mindenkinek a segítségére lesz, akinek professzionális és hozzáértő mentor segítségére van szüksége.
Felhasználói vélemények