7 Menit Workout Ikon

7 Menit Workout

Download di Android 17.28 MB bebas

Ilmiah terbukti untuk menurunkan berat badan & memperbaiki fungsi kardiovaskular

7 Menit Latihan adalah pelatih kebugaran seluler yang dirancang untuk membantu orang sibuk menurunkan berat badan dan memperkuat sistem kardiovaskular mereka – meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Tidakkah Anda memiliki perut yang sempurna? “berolahraga 7 menit” sehari – dan Anda memiliki tubuh yang indah! Ikuti instruksinya, buat penyesuaian pada program, lakukan latihan dan jadilah sehat!

Kompleks “7 menit latihan” didasarkan pada prinsip latihan siklik intensitas tinggi. Prinsip ini diakui sebagai yang paling aman, paling efektif dan produktif dalam perjuangan peserta dengan dirinya sendiri untuk kesehatannya sendiri Kompleks 7 menit yang diusulkan terdiri dari 12 latihan. Pendudukan setiap kontrol individu membutuhkan waktu 30 detik. Di antara latihan – istirahat 10 detik. Seluruh kompleks membutuhkan waktu tujuh menit.Peralatan olahraga – lantai datar, dinding dan kursi. Latihan dapat diulang beberapa kali dalam satu hari.

Latihan 7 Menit oleh Jordan & Klika. Kompleks ini dirancang untuk siapa saja modern yang bekerja di semua bidang aktivitas manusia, tanpa batasan usia atau jenis kelamin.

Program latihan melibatkan semua kelompok otot dalam bekerja, dan menggunakan berat badan alami peserta sebagai beban. Seluruh kompleks dirancang sedemikian rupa sehingga peserta mendapatkan hasil maksimal untuk investasi waktu dan usaha minimum.

Fitur:

  • Dipandu oleh notifikasi teks dan suara, serta tutorial video;
  • Peserta memiliki kesempatan untuk secara individual mengatur jumlah latihan untuk satu kompleks 7 menit, serta waktu untuk melakukan satu latihan, dan waktu istirahat di antara latihan;
  • Aplikasi ini mengingatkan Anda akan keberadaannya dan kewajiban Anda terhadap kesehatan tubuh Anda sendiri dengan bantuan sinyal getaran atau suara pada waktu yang Anda tetapkan untuk “7 menit latihan” ;
  • Aplikasi ini disesuaikan untuk bekerja pada kesehatan Anda bersama dengan gelang kebugaran pintar Google Fit.

Tangkapan Layar

Tangkapan layar 7 Menit Workout 1
Tangkapan layar 7 Menit Workout 2
Tangkapan layar 7 Menit Workout 3
Tangkapan layar 7 Menit Workout 4
Tangkapan layar 7 Menit Workout 5
Tangkapan layar 7 Menit Workout 6
Tangkapan layar 7 Menit Workout 7
Tangkapan layar 7 Menit Workout 8

Spesifikasi teknis versi terbaru 1.363.129

Persyaratan sistem: Memerlukan smartphone atau tablet yang menjalankan sistem operasi Android 6.0 (Marshmallow) atau lebih tinggi.

Informasi Tambahan
Nama Paket (Google Play Store ID) com.popularapp.sevenmins
Pengarang (Pengembang) Simple Design Ltd.
Lisensi Aplikasi gratis
Tanggal diperbarui 10 Okt 2024
Jumlah unduhan 913
Aliran Medis / Aplikasi seluler
Bahasa

Indonesia (+89 lokalisasi)

Unduh aplikasi 7 Menit Workout

Versi terbaru:

Download 7 Menit Workout apk 1.363.129
Ukuran file: 17.28 MB arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64 Versi lengkap asli tanpa MOD

Bagian Bantuan dan Dukungan

Jika Anda menemukan masalah atau mengalami kesulitan dengan halaman ini, silakan Laporkan Masalah.

Umpan balik dan komentar tentang 7 Menit Workout

Apa kau suka 7 Menit Workout?

Nilai aplikasi ini

5.00

12345

2


Peringkat global: 4.8 (432.5K)

Ulasan Pengguna

Леся:
Клас
Айнура:
Утменя одни и те же упражнения пятый день. Как исправить?

Pro dan Kontra

Pertanyaan & Jawaban

Ajukan Pertanyaan

Kiat untuk digunakan

Memuat..

Kami menghormati hak cipta dan mematuhi hukum yang berlaku. Semua konten adalah asli dan tersedia untuk umum. Jika Anda yakin bahwa perangkat lunak apa pun yang dihosting di sini melanggar hak-hak Anda, segera hubungi kami dengan detail yang relevan.