Waking Up adalah kumpulan praktik meditasi, lengkap dengan panduan teoretis untuk membantu pemula mengambil langkah pertama menuju perhatian penuh, ketenangan, dan peningkatan produktivitas. Ikuti siklus bulanan atau gunakan meditasi yang ditargetkan untuk meningkatkan kualitas tidur, memerangi stres, kecemasan, dan serangan panik.
Katalog percakapan, pelajaran, dan materi tematik lainnya diperbarui setiap hari, sehingga setiap kali pengguna dapat dengan mudah menemukan sesuatu yang baru dan benar-benar efektif untuk dirinya sendiri. Hal utama adalah bahwa meditasi menjadi kebiasaan dan menjadi bagian integral dari kehidupan – atur waktu yang tepat untuk kelas, dan aplikasi akan memberi tahu Anda sebelumnya tentang awal sesi yang akan segera terjadi.
Di antara penulis yang pelajarannya tersedia dalam aplikasi, humas terkenal, ahli saraf dan filsuf Sam Harris patut mendapat perhatian. Berkat pengalaman bertahun-tahun, panduan profesional akan membantu pengguna untuk lebih memahami masalah pribadi, memutus rangkaian kegagalan yang menghantuinya, mengajarinya untuk bersyukur dan melihat saat-saat bahagia dalam hidup dalam hal-hal kecil.
Fitur:
- menangani masalah dan melihatnya dari sudut yang berbeda;
- direktori yang diperbarui setiap hari dengan sesi media;
- manfaatkan pengalaman para psikolog dan pakar terkemuka;
- materi untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut;
- menyetel notifikasi dan waktu pelajaran.
Waking Up adalah alat psikologis yang kuat dan efektif yang akan membantu siapa saja yang membutuhkan bantuan dari seorang mentor yang profesional dan kompeten.
Ulasan Pengguna