Google Fit: Tracking attività – questa applicazione di fitness in tempo reale può hackerare la tua vita abituale, ma piena di cattive abitudini: l’applicazione misura i tuoi indicatori di salute vitale in base a diversi criteri, fornisce raccomandazioni e richiede di seguirli rigorosamente.
Uno degli indicatori di salute più importanti è il movimento: camminare, correre, andare in bicicletta, fare flessioni, squat e trazioni.
Il secondo criterio più importante è la dinamica del movimento: velocità, frequenza, intensità.
Il terzo criterio sono le calorie bruciate.
Processi:
- Durante un allenamento, fai esercizi o cammini per andare al lavoro: Google Fit conta automaticamente ogni tuo movimento e le calorie bruciate;
- Sulla base di dati statistici, l’applicazione ti consiglia un programma sportivo: durata, quantità e tipologia di esercizi;
- Oppure puoi impostare tu stesso obiettivi specifici che Google Fit ti aiuterà a raggiungere.
L’applicazione monitora la tua salute in tempo reale: ti disciplina. Puoi visualizzare gli indicatori dell’attività fisica sotto forma di tabella grafica e in numeri, per motivarti e adattare autonomamente il programma di allenamento.
L’applicazione Google Fit è compatibile con gli smartwatch con sistema operativo Android Wear e con i braccialetti fitness Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android e altri.
Google Fitti aiuterà a controllare la tua salute, a stabilire nuovi obiettivi e a raggiungerli, sia sul tuo smartphone e tablet, sia sulla risorsa Internet fit.google.com.
Scarica subito l’app Google Fit e non avrai più problemi di salute in seguito.
