10% Happier

10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics è un corso di mediazione per principianti che li aiuterà a imparare come raggiungere uno stato di concentrazione interiore, sbarazzarsi di possibili errori, dirti come liberare la consapevolezza di sé e aumentare la concentrazione . L’applicazione è rivolta principalmente a persone scettiche nei confronti degli insegnamenti esoterici: nel formato di lezioni di testo e video, potranno apprendere molti argomenti basati sull’evidenza sui benefici e sull’efficacia della meditazione. Inoltre, una varietà di persone funge da insegnante, dagli psicologi ai monaci buddisti.

Tutte le lezioni e gli esercizi dell’applicazione 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics sono divisi per difficoltà e tempo necessario per completarli. Dopotutto, non è affatto necessario dedicare diverse ore al giorno alla meditazione, puoi raggiungere lo Zen mentre vai al lavoro con i mezzi pubblici o dedicandoci alcuni minuti della tua pausa pranzo. L’applicazione è distribuita secondo un modello shareware – alcuni corsi sono erogati gratuitamente, mentre altri dovranno essere pagati scegliendo un modello di abbonamento mensile.

Ansia, disturbi del sonno, eccessiva irascibilità, stanchezza cronica, incapacità di concentrarsi su qualsiasi attività: questi e altri problemi aiuteranno a risolvere gli esercizi disponibili all’interno del 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics . Non credi? Quindi inizia e in pratica sarai convinto della loro alta efficienza! O forse hai bisogno dell’opinione di critici indipendenti? Quindi, con questo, va tutto bene con il prodotto: le recensioni elogiative dei corsi sul New York Times e sul Washington Post ne sono una conferma diretta.