Centr

Centr: Personal Training App은 Chris Hemswardt의 트레이너, 영양사, 전문가, 요리 전문가, 멘토 및 동기 부여자로 구성된 팀이 개발한 개인 트레이너입니다.
이 애플리케이션을 휴대폰에 다운로드하면 독특한 훈련 시스템에 액세스할 수 있습니다. 이 시스템의 목적은 단지 지방을 빼거나 근육량을 늘리는 데 도움이 되는 것이 아니라, 삶의 맥박을 느낄 수 있도록 잠재력을 드러내는 것입니다. 몸의 모든 세포.

Centr – 어떻게 작동하나요?
귀하의 운동 목표, 복귀 또는 체력 수준이 무엇이든, 이 앱은 체중 감량, 건강한 식습관, 휴식 등 라이프 스타일 변화라는 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

Centr 시스템을 사용하는 하나의 훈련 주기는 7일 동안 지속됩니다. 한 번의 착색 과정은 6주에서 1년까지 지속됩니다. 교육 과정 선택은 귀하의 목표에 따라 달라지며, Centr의 지능형 시스템이 귀하에게 적절한 활동을 추천할 수 있도록 이 애플리케이션에서 목표를 설정할 수 있습니다.
시스템이 목표 외에도 착색을 올바르게 안내하려면 응용 프로그램에서 의도한 목표를 향해 나아가고 싶은 강도를 선택해야 합니다.
Centr의 대상 고객 범위는 초보자부터 첫 번째 목표, 두 번째 동기 부여가 필요한 프로 운동선수까지입니다.

토닝 과정 중 하나에는 영양, 휴식 및 실제 훈련을 위한 일일 계획이 포함되어 있으며 이를 엄격히 준수해야 합니다.

• 음식. 애플리케이션에서는 채식주의자, 완전 채식주의자, 글루텐 프리 요리, 페스카테리언 요리 및 전통 고기 요리 요리법을 찾을 수 있습니다. 선택하세요. 선택한 요리의 재료 목록이 자동으로 쇼핑 목록에 추가됩니다.
• 휴식. 훈련 결과는 50%가 휴식 방법에 따라 달라집니다. 이 애플리케이션에서는 훈련 전 집중하고 훈련 후 휴식을 취하는 데 도움이 되는 여러 가지 명상 기법(시각적, 동적)을 찾을 수 있습니다.
• 훈련. 1회의 교육 세션은 20~40분 동안 진행됩니다. 각 운동에는 Chris Hemswardt의 트레이너, 영양사 및 멘토가 자신의 운동 부분을 시연하고 설명하는 비디오 클립이 함께 제공됩니다. 귀하가 선택한 목표에 따라 애플리케이션은 귀하를 위한 개별 프로그램을 생성하며, 그에 따라 귀하는 체중 감량, 체중 증가 또는 지구력 향상 등 목표를 향해 최대한 효과적으로 나아갈 수 있습니다.

교육 프로그램 Centr – 유료입니다. 1개월, 3개월, 12개월 유료 구독 조건으로만 액세스할 수 있습니다.하지만 처음 7일은 유료 가입자의 모든 혜택을 누릴 수 있는 테스트 기간입니다.
애플리케이션 자체와 동일한 이름의 리소스 웹사이트에서 모두 구독할 수 있습니다.