Serenity

Leer basisvaardigheden en ontdek meditatietechnieken van wereldklasse door Serenity op uw mobiele apparaat te installeren. Dit programma is een gids die je over verschillende meditatietechnologieën zal vertellen en je dagelijks leven naar vrede zal leiden, en je naar een rustig samenleven met al het aardse.

De basis van de kunst van het mediteren leer je tijdens een gratis 7-daagse lescursus, waarin je vertrouwd kunt raken met en kunt luisteren naar een cursus met audiolezingen van 7 dagen. Meditatie kan de basis van je leven worden als je de belangrijkste principes begrijpt en de waarden ervan accepteert.

Het programma bevat een basisslaapgids, die bestaat uit een selectie ontspannende meditaties die zijn ontworpen om slapeloosheid te bestrijden. Dit zal je helpen in slaap te vallen met lichte en rustgevende geluiden. Dit is een begeleide methode om in slaap te vallen die uw begrip van dit principe van in slaap vallen vergroot en een gezonde en stabiele slaap garandeert.

Symptomen van stress, die we allemaal in het leven kennen, zorgen voor een onbalans in onze mentale en fysieke gezondheid. Gebruik technieken voor stressverlichting en kalmeer je geest door ontspanning tijdens meditatie. Beheers situationeel bewustzijn om uw geest en lichaam te kalmeren.

Activeer snelle meditaties. Dit zijn korte sessies die zijn ontworpen om de vaardigheden van een sereen gevoel gedurende de dag te oefenen. Houd een routine aan en mediteer regelmatig om elke dag preventieve meditatiesessies te doen.

Programmavoordelen:

• Perfect voor beginners die graag mediteren (2 uur gratis audiolessen);
• Kan zonder registratie gebruikt worden voor gratis gebruik;
• Ontgrendel betaalde inhoud les voor les;
• Gemakkelijk te leren inhoud;
• Speciale methode en techniek om het lichaam mentaal te kalmeren;
• Aanpassen van de emotionele toestand en psyche;
• Training in de techniek van het scheiden van gedachten en emoties.

Door de app Serenity te verkennen, kunt u eenvoudig de gevoelens en emoties beheren die ons vaak de hele dag drijven. Je motivatie zal met elke sessie toenemen naarmate je vooruitgang ziet. U kunt uw voortgang volgen in het applicatiemenu zelf door de grafieken en statistieken van uw gebruik van het programma te bestuderen.