Atom – maak een reis van drie weken en maak in je geest de gewoonte van dagelijkse meditatie. Mindfulness-oefening voor beginners, die geleidelijk zal leiden tot meer zelfrespect, mentale en spirituele rust, een gevoel van geluk, levenstevredenheid. Begin met oefeningen van twee minuten onder begeleiding van professionele gidsen en breng de timing geleidelijk naar comfortabele waarden.
Vul de bagage aan met thematische kennis, lees publicaties en artikelen van experts, die in detail en begrijpelijk de principes en voordelen van mediationpraktijken uitleggen. Om de motivatie te vergroten, heeft de applicatie een interessant spelmodel geïmplementeerd – voor het voltooien van taken ontvangt de gebruiker een beloning in de vorm van prachtige bomen, die uiteindelijk veranderen in een bos en vervolgens in een dicht bos.
Kenmerken:
- vormen een gewoonte en planten groene zaailingen;
- flexibele instellingen voor sessieduur;
- elegante stijl in het ontwerp van de interface;
- gedetailleerde gebruikershandleiding.
Voordat je aan je reis naar de wereld van bewuste ontspanning begint, stel je de starttijd van meditaties in, pas je de duur van de sessies aan, kies je een geschikte plek waar niemand je zal storen. De applicatie Atom zal je vriendelijk informeren over het begin van de volgende les en onopvallend hinten over het belang van de reeks – na 21 dagen zul je merken dat je niet langer zonder regelmatige meditaties kunt.
Beoordeel deze app als eerste! Deel je gedachten en help anderen om weloverwogen beslissingen te nemen.