Buddo

Buddo – meditatielessen die je leven zullen veranderen. Het is bekend dat meditatieoefeningen niet alleen helpen om te ontspannen en je beter te voelen, het is wetenschappelijk bewezen dat meditatie onze hersenen verandert. Begin met de basiscursus en ga dan verder met lessen die zijn onderverdeeld in thematische categorieën.

Kies een of meer van je gewenste doelen – stress verminderen, angst verminderen, relaties verbeteren, beter slapen, minder afgeleid zijn, gelukkiger worden, afvallen, kalmeren of je zelfvertrouwen vergroten. Bepaal de gewenste tijd om te oefenen – ochtend, middag of avond.

Mensen die slaapproblemen ervaren, zullen baat hebben bij de inhoud die in een apart blok wordt gemarkeerd. Luister naar de rustgevende geluiden van helende golven, kosmische koelte, onderwaterstilte enzovoort. Val in slaap met geweldige verhalen die je stilletjes onderdompelen in het rijk van Morpheus.

Kenmerken:

• mediationcursussen in negen thematische categorieën;
• inhoud downloaden voor offline gebruik;
• het instellen van de duur van de meditatie;
• beheers de techniek in de sectie “Basis”;
• herinneringen aan het begin van de lessen.

Voor beginners is een theoriegedeelte nuttig, dat je zal vertellen wat er met de hersenen gebeurt als een persoon mediteert, hoe om te gaan met verslavingen en ander interessant materiaal. De applicatie Buddo zal uw houding ten opzichte van het leven en problemen veranderen die u geleidelijk niet meer zullen kwellen en naar de achtergrond zullen verdwijnen.