Mindfulness with Petit BamBou – kursy medytacji, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad szaleńczym tempem współczesnego życia, opanować techniki relaksacyjne, osiągnąć wewnętrzne skupienie, pozbyć się stresu, złych myśli i osiągnąć duchowy wgląd. Jeśli medytacja zawsze wydawała ci się rodzajem nieosiągalnego i mistycznego daru, to spieszymy cię uspokoić – jeśli masz ochotę i czas, każdy może opanować technikę medytacji.
Aplikacja stopniowo nauczy Cię zarządzania procesami psychicznymi za pomocą siły woli i maksymalnej koncentracji uwagi (odpowiednio metody aktywne i pasywne). Sesje mediacyjne trwają od trzech do pięćdziesięciu minut, uzupełnione akompaniamentem muzycznym, mającym na celu osiągnięcie wybranych przez użytkownika celów – poprawę zasypiania, pozbycie się negatywnych myśli, pozbycie się strachu, niepokoju, nałogów i tak dalej .
Funkcje:
- spersonalizowane podejście do planowania kursów mediacyjnych;
- kompetentne sortowanie według poziomów szkolenia i realizowanych celów;
- wizualne wykresy postępu osobistego i system osiągnięć;
- dziesiątki autorów, w tym zawodowi psychologowie;
- animowany samouczek dla początkujących;
- dla dzieci od piątego roku życia i dorosłych.
Aby uzyskać dostęp do funkcji Mindfulness with Petit BamBou, wymagana jest rejestracja, po której otwierany jest dostęp do sesji startowych. Wystarczy wybrać materiał i pokornie wsłuchać się w dźwięki i słowa dochodzące z głośników urządzenia mobilnego.
Oceń tę aplikację jako pierwszy! Podziel się swoimi przemyśleniami i pomóż innym podejmować świadome decyzje.