Waking Up to zbiór praktyk medytacyjnych wraz z teoretycznym przewodnikiem, który pomoże początkującym w stawianiu pierwszych kroków w kierunku uważności, spokoju i zwiększonej produktywności. Postępuj zgodnie z cyklem miesięcznym lub stosuj ukierunkowane medytacje, aby poprawić sen, zwalczyć stres, niepokój i ataki paniki.
Katalog rozmów, lekcji i innych materiałów tematycznych jest aktualizowany codziennie, dzięki czemu za każdym razem użytkownik może łatwo znaleźć dla siebie coś nowego i naprawdę skutecznego. Najważniejsze, że medytacja staje się nawykiem i staje się integralną częścią życia – ustaw odpowiedni czas na zajęcia, a aplikacja z wyprzedzeniem poinformuje Cię o rychłym rozpoczęciu sesji.
Wśród autorów, których lekcje są dostępne w aplikacji, na szczególną uwagę zasługuje znany publicysta, neurobiolog i filozof Sam Harris. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu profesjonalny przewodnik pomoże użytkownikowi lepiej zrozumieć problemy osobiste, przełamać nawiedzający go ciąg niepowodzeń, nauczy być wdzięcznym i widzieć szczęśliwe chwile w życiu w małych rzeczach.
Cechy:
- radzą sobie z problemami i patrzą na nie pod innym kątem;
- codziennie aktualizowany katalog z sesjami medialnymi;
- skorzystaj z doświadczenia czołowych psychologów i ekspertów;
- materiały dla początkujących i zaawansowanych użytkowników;
- ustawianie powiadomień i terminów lekcji.
Waking Up to potężne i skuteczne narzędzie psychologiczne, które pomoże każdemu, kto potrzebuje pomocy profesjonalnego i kompetentnego mentora.
Opinie użytkowników