Calm — Medytacja, sen, relaks — haker życia. Ta pozycja ma na celu nauczenie użytkownika uświadomienia sobie i poczucia ważności każdej chwili obecnej chwili – medytowania. Pobierz aplikację Calm i rozpocznij ekscytującą podróż do Wszechświata spokoju. Zrobisz to razem z kilkoma milionami innych użytkowników, którzy już nam zaufali.
Aplikacja Calm jest przeznaczona dla początkujących i przedstawia ogólne koncepcje, zasady i techniki medytacji. Ale Calm może być również idealnym narzędziem pomocniczym do medytacji i zaawansowanych medytujących – guru.
Sesje medytacyjne trwają 3, 5, 10, 15, 20 lub 25 minut, więc możesz wybrać dogodny dla siebie czas trwania sesji. Każda sesja medytacyjna, niezależnie od czasu jej trwania, zawiera wszystkie wymagane elementy:
- wejście w medytację,
- zanurzenie,
- wyjście – powrót do świadomości.
Po 7 dniach i 21 sesjach medytacyjnych nauczysz się:
- Świadomie redukować uczucie niepokoju;
- Zarządzaj emocjami w stresie;
- Ćwiczenia oddechowe – relaks;
- Zasypiaj do woli;
- Skup się na jednym przedmiocie – skoncentruj się;
- Mentalnie przeskanuj swoje ciało;
- Poczucie wdzięczności, spokoju i wdzięczności to szczęście.
Calm – funkcje:
- Aplikacja zawiera również bibliotekę opowieści audio, których można posłuchać, aby uspokoić się przed pójściem spać – zanurz się w świat marzenia i marzenia.
- Sesjom medytacyjnym towarzyszy ponad 25 dźwięków natury.
Calm nauczy Cię sztuki medytacji, na pewno zmieni Twoje życie na lepsze.Uwaga: Aplikacja zawiera płatne zakupy – są to tematyczne pakiety instrukcji dotyczących technik medytacyjnych.
Oceń tę aplikację jako pierwszy! Podziel się swoimi przemyśleniami i pomóż innym podejmować świadome decyzje.