Simple Habit

Simple Habit – umple-ți viața de armonie și ordine, dedicând zilnic câteva minute practicilor de mediere. Sub îndrumarea maeștrilor mindfulness, treci de la un începător la un adept experimentat în meditație, având grijă de starea minții și sănătatea mintală, relaxare și iluminare. Scapă de emoțiile negative și face față cu ușurință situațiilor stresante, combate insomnia și depresia.

Meditațiile sunt prezentate în format de înregistrare audio – în timpul sesiunilor de durată reglabilă, veți asculta vocea ghidului, dacă este necesar, completând piesa cu sunete ale naturii. Pentru acei utilizatori care nu sunt interesați de cursuri de lungă durată, aplicația a pregătit scurte meditații pentru toate ocaziile – dimineața, mersul pe jos, pentru adormire, pentru contracararea atacurilor de panică etc.

Caracteristici:

• durata reglabilă și fundalul audio al meditațiilor;
• categorii tematice și lecții de la autori de seamă;
• notificări despre începutul următoarei sesiuni.

În plus, conținutul programului este împărțit pe autori, alegeți guru ai eficienței și conștientizării, familiarizați-vă cu principiile predării, citiți biografii și familiarizați-vă cu credo-ul de viață al profesorilor. Simple Habit este un fel de sală pentru minte, unde, sub controlul unui antrenor competent și experimentat, utilizatorul rezolvă probleme, crește productivitatea și construiește relații interpersonale.