Centr

Centr: Personal Training App, Chris Hemswardt’ın eğitmenler, beslenme uzmanları, uzmanlar, mutfak uzmanları, mentorlar ve motive edicilerden oluşan ekibi tarafından geliştirilen kişisel antrenörünüzdür.
Bu uygulamayı telefonunuza indirerek, amacı sadece yağ kaybetmenize veya kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olmak olmayan, potansiyelinizi ortaya çıkaracak ve böylece yaşamın nabzını hissedebileceğiniz benzersiz bir eğitim sistemine erişebileceksiniz. vücudunuzun her hücresi.

Centr – nasıl çalışıyor?
Antrenman hedefiniz, dönüşünüz veya kondisyon düzeyiniz ne olursa olsun, bu uygulamanın kilo verme, sağlıklı beslenme ve dinlenme, yaşam tarzı değişiklikleri yapma hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacağı garanti edilir.

Centr sistemini kullanan bir eğitim döngüsü 7 gün sürer. Bir renklendirme kursu 6 haftadan bir yıla kadar sürer. Eğitim kursunun seçimi, bu uygulamada belirleyebileceğiniz hedeflerinize bağlıdır; böylece Centr‘in akıllı sistemi size uygun etkinlikleri önerebilir.
Sistemin renklendirmenizi doğru bir şekilde yönlendirmesi için, uygulamada hedeflerin yanı sıra, amaçlanan hedefe doğru ilerlemek istediğiniz yoğunluğu da seçmelisiniz.
Centr‘in hedef kitlesi, yeni başlayanlardan, ilk durumda bir hedefe, ikinci durumda ise motivasyona ihtiyaç duyan profesyonel sporculara kadar uzanır.

Bir tonlama kursu, kesinlikle uymanız gereken günlük beslenme, dinlenme ve gerçek eğitim planını içerir.

• Yiyecek. Uygulamada vejetaryenler, veganlar, glutensiz yemekler, pesketaryen ve geleneksel et yemekleri için tarifler bulacaksınız. Bir seçim yapın – seçtiğiniz yemeğin içindekiler listesi otomatik olarak alışveriş listenize eklenecektir.
• Dinlen. Antrenmanınızın sonuçları %50 nasıl dinlendiğinize bağlıdır. Bu uygulamada antrenmandan önce konsantre olmanıza ve sonrasında rahatlamanıza yardımcı olacak çeşitli meditasyon teknikleri (görsel, dinamik) bulacaksınız.
• Eğitim. Bir eğitim oturumu 20 ila 40 dakika sürer. Her antrenmana, Chris Hemswardt’ın antrenörlerinin, beslenme uzmanlarının ve mentorlarının antrenmanın kendilerine düşen kısmını gösterip yorum yaptıkları video klipler eşlik ediyor. Uygulama, seçtiğiniz hedefe bağlı olarak sizin için bireysel bir program oluşturur ve ardından hedefinize mümkün olduğunca verimli bir şekilde ilerleyebilirsiniz: kilo verin, kilo alın veya dayanıklılığı artırın.

Eğitim programı Centr – ücretlidir. Yalnızca 1, 3 veya 12 ay boyunca ücretli abonelik esasına göre erişebilirsiniz.Ancak ilk 7 gün, ücretli abonenin tüm ayrıcalıklarından yararlanabileceğiniz bir test dönemidir.
Hem uygulamanın kendisine hem de aynı isimli kaynağın web sitesine abone olabilirsiniz.