Пізнайте елементарні навички та вивчайте світові методики медитації, встановивши Serenity: Guided Meditation у свій мобільний пристрій. Це програма – гід, який розповість про різні технології медитації і приведе ваше повсякденне життя до умиротворення, а вас до спокійного співіснування з усім земним.
Основи мистецтва медитації, вам викладе безкоштовний 7-денний курс занять, де ви зможете ознайомитися та прослухати курс аудіо лекцій тривалістю 7 днів. Медитація може стати основою вашого життя, якщо ви усвідомлюєте ключові принципи та приймете її цінності.
У програмі є основний гід сну, який складається з добірки релаксуючих медитацій, розроблених проти безсоння. Це допоможе вам заснути під легкі та заспокійливі нашу свідомість звуки. Це керована методика засинання, яка розширить ваше сприйняття цього принципу засинання та стане гарантією міцного та стабільного сну.
Симптоми стресу, які знайомі нам усім із життя, вносять дисбаланс у наше психічне та фізичне здоров’я. Скористайтеся методикою зняття стресу, заспокоюйте психіку з допомогою розслаблення під час медитацій. Опануйте свідомість ситуації, щоб заспокоїти свій розум і тіло.
Активуйте швидкі медитації. Це короткі сеанси, призначені для відпрацювання навичок почуття безтурботності протягом усього дня. Підтримуйте режим і регулярно займайтеся медитаціями, щоб робити профілактичні сеанси медитації в режимі кожного дня.
Переваги програми:
- Відмінно підійде для любителів-початківців медитувати (2 години безкоштовних аудіо уроків);
- Можна використовувати без реєстрації для безкоштовного користування;
- Розблокуйте платний контент поетапно по одному заняттю;
- Легкий та простий для освоєння контент;
- Спеціальна методика та техніка уявного заспокоєння організму;
- Налаштування емоційного стану та психіки;
- Навчання методиці відокремлювати думки від емоцій.
Вивчивши програму Serenity, ви зможете легко керувати почуттями та емоціями, які часто керують нами протягом дня. Ваша мотивація збільшуватиметься з кожним заняттям, як тільки ви побачите прогрес. Відстежувати прогрес можна в меню додатка, вивчивши графіки і статистику свого користування програмою.
Відгуки користувачів