Waking Up

Waking Up – збірка медіативних практик, доповнена теоретичним керівництвом, яке допоможе новачкам зробити перші кроки до усвідомленості, заспокоєння та підвищення продуктивності. Дотримуйтесь місячного циклу або використовуйте цільові медитації для покращення сну, боротьби зі стресом, позбавлення від почуття тривоги та панічних атак.

Каталог розмов, уроків та інших тематичних матеріалів щодня поповнюється, тому щоразу користувач з легкістю знайде для себе щось нове та по-справжньому ефективне. Головне, щоб медитації увійшли у звичку і стали невід’ємною частиною життя – налаштуйте потрібний час для занять, а програма заздалегідь повідомить вас про швидкий початок сеансу.

Серед авторів, уроки яких доступні в рамках програми, на пильну увагу заслуговує відомий публіцист, нейробіолог і філософ Сем Харріс. Завдяки багаторічному досвіду професійний гід допоможе користувачу краще розібратися в особистісних проблемах, розірвати низку невдач, що навчили його, навчить бути вдячним і бачити щасливі моменти життя в дрібницях.

Особливості:

• розберіться з проблемами та погляньте на них під іншим ракурсом;
• щоденно оновлюваний каталог із медіативними сеансами;
• скористайтесь досвідом провідних психологів та експертів;
• матеріали для новачків та просунутих користувачів;
• налаштування повідомлень та хронометражу уроків.

Waking Up – це потужний та дієвий психологічний інструмент, який прийде на допомогу кожному, хто потребує допомоги від професійного та грамотного наставника.