7 Хвилин Тренування Іконка

7 Хвилин Тренування

Скачать на Android 17.28 MB безкоштовно

Науково доведено, щоб схуднути і поліпшити серцево-судинну функцію

7 хвилин вправ — це мобільний фітнес-інструктор, призначення якого полягає в тому, щоб допомагати зайнятим людям худнути та зміцнювати серцево-судинну систему — покращувати загальний стан здоров’я.

У вас не ідеальний животик? «7 хвилин вправ» у день — і у вас гарне тіло! Дотримуйтесь інструкцій, вносьте в програму корективи, виконуйте вправи та будьте здорові!

Комплекс «7 хвилин вправ» заснований на принципі циклічних вправ високої інтенсивності. Цей принцип визнаний найбезпечнішим, ефективнішим та продуктивнішим у боротьбі учасника із самим собою за власне здоров’я. Запропонований 7-хвилинний комплекс складається з 12 вправ. Заняття кожним окремим керуванням займає 30 секунд. Між вправами – 10 секунд відпочинку. Загалом комплекс займає сім хвилин. Спортивний інвентар — рівна підлога, стіна та крісло. Вправи можна одного дня повторювати кілька разів.

«7 хвилин вправ» розробила компанія Jordan & Klika. Комплекс розрахований на сучасних будь-яких, зайнятих у всіх сферах людської діяльності, без вікових чи ґендерних обмежень.

Програма вправ залучає до роботи всі групи м’язів, і використовує як навантаження природну вагу тіла учасника. Весь комплекс розрахований таким чином, щоб учасник отримав максимум мінімум вкладень часу і сил.

Особливості:

  • Керівництво здійснюється за допомогою текстових та голосових повідомлень, а також відеоуроків;
  • Учасник має можливість індивідуально встановлювати кількість вправ для одного 7-хвилинного комплексу, також — час для виконання однієї вправи та час відпочинку між вправами;
  • Додаток нагадує про своє існування і ваш обов’язок перед здоров’ям власного тіла за допомогою вібро або звукових сигналів у встановлений вами час для «7 хвилин вправ» ;
  • Додаток адаптований для роботи над вашим здоров’ям разом із розумним фітнес-браслетом Google Fit.

Знімки екрану

Скріншот 7 Хвилин Тренування 1
Скріншот 7 Хвилин Тренування 2
Скріншот 7 Хвилин Тренування 3
Скріншот 7 Хвилин Тренування 4
Скріншот 7 Хвилин Тренування 5
Скріншот 7 Хвилин Тренування 6
Скріншот 7 Хвилин Тренування 7
Скріншот 7 Хвилин Тренування 8

Технічні характеристики останньої версії 1.363.129

Системні вимоги: Потрібен смартфон або планшет з операційною системою Android 6.0 (Marshmallow) або вище.

Додаткова інформація
Назва пакету (Google Play Store ID) com.popularapp.sevenmins
Автор (Розробник) Simple Design Ltd.
Ліцензія Безкоштовний додаток
Дата оновлення 10 жовт. 2024 р.
Кількість завантажень 913
Жанр Медицина / Мобільний додаток
Мова

Українська (+89 локалізацій)

Скачати 7 Хвилин Тренування на Android

Остання версія:

Завантажити 7 Хвилин Тренування apk 1.363.129
Розмір файлу: 17.28 MB arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64 Оригінальна повна версія без модифікацій

Розділ довідки та підтримки

Якщо ви знайшли якусь проблему або у вас виникли труднощі з цією сторінкою, будь ласка, напишіть Повідомити про проблему.

Відгуки та коментарі на 7 Хвилин Тренування

Вам подобається 7 Хвилин Тренування?

Оцініть цей додаток

5,00

12345

2


Глобальний рейтинг: 4.8 (432.5K)

Відгуки користувачів

Леся:
Клас
Айнура:
Утменя одни и те же упражнения пятый день. Как исправить?

Плюси і мінуси

Питання та відповіді

Задати питання

Поради щодо використання

Завантаження..

Ми поважаємо авторські права та дотримуємося чинного законодавства. Весь контент є оригінальним і загальнодоступним. Якщо ви вважаєте, що будь-яке програмне забезпечення, розміщене тут, порушує ваші права, будь ласка, негайно зв'яжіться з нами, вказавши відповідні дані.