Simple Habit

Simple Habit – lấp đầy cuộc sống của bạn với sự hài hòa và trật tự bằng cách dành vài phút hàng ngày cho các phương pháp hòa giải. Dưới sự hướng dẫn của các bậc thầy về chánh niệm, hãy đi từ một người mới bắt đầu đến một người lão luyện có kinh nghiệm trong thiền định, chăm sóc trạng thái của tâm trí và sức khỏe tinh thần, thư giãn và giác ngộ. Thoát khỏi cảm xúc tiêu cực và dễ dàng đối phó với các tình huống căng thẳng, chống lại chứng mất ngủ và trầm cảm.

Các bài thiền được trình bày dưới dạng ghi âm – trong các phiên có thời lượng điều chỉnh, bạn sẽ nghe giọng nói của hướng dẫn viên, nếu cần, bổ sung âm thanh của tự nhiên cho bản nhạc. Đối với những người dùng không quan tâm đến các khóa học dài hạn, ứng dụng đã chuẩn bị các bài thiền ngắn cho mọi trường hợp – buổi sáng, đi bộ, khi ngủ, để chống lại các cơn hoảng loạn, v.v.

Các tính năng:

• thời lượng có thể điều chỉnh và nền âm thanh của các bài thiền;
• danh mục chuyên đề và bài học từ các tác giả hàng đầu;
• thông báo về đầu phiên tiếp theo.

Ngoài ra, nội dung trong chương trình được tác giả phân chia, lựa chọn các chuyên gia về hiệu quả và nhận thức, làm quen với các nguyên tắc giảng dạy, đọc tiểu sử và làm quen với quan điểm sống của giáo viên. Simple Habit là một loại phòng tập thể dục cho trí óc, trong đó, dưới sự điều khiển của một huấn luyện viên có năng lực và kinh nghiệm, người dùng giải quyết các vấn đề, tăng năng suất và xây dựng mối quan hệ giữa các cá nhân.