Simple Habit – 每天花几分钟时间进行调解练习，让您的生活充满和谐与秩序。在正念大师的指导下，从初学者到有经验的冥想高手，照顾心态和心理健康，放松和启蒙。摆脱负面情绪，轻松应对压力情况，对抗失眠和抑郁。
冥想以录音格式呈现 – 在可调节持续时间的会议期间，您将聆听导游的声音，如有必要，用自然的声音补充路径。对于那些对长期课程不感兴趣的用户，该应用程序为所有场合准备了简短的冥想——早晨、步行、入睡、对抗惊恐发作等。
特点：
- 可调节冥想的持续时间和音频背景；
- 主要作者的主题类别和经验教训；
- 关于下一个会话开始的通知。
此外，节目内容按作者划分，选择效率和意识的大师，熟悉教学原理，阅读传记，熟悉教师的人生信条。Simple Habit 是一种心灵健身房，在有能力和经验丰富的培训师的控制下，用户可以解决问题、提高生产力并建立人际关系。
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