Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade

Cover art of «Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma» - icon

2.26.4 на Андроид

Unisollus

Медитации для избавления от тревоги, стресса и внутренних переживаний

Lojong – сборник медиативных практик, которые помогут расслабить ум, избавиться от эмоциональной и физической усталости, улучшить качество сна и повысить продуктивность. Стоит только начать, и уже совсем скоро вы заметите явные улучшения в психическом здоровье.

Огромное количество информации и безумный ритм современной жизни на многих людей действуют негативно. Можно отправиться за советом к платному психологу, но вначале стоит попытаться помочь самому себе с помощью такого признанного и действенного инструмента, как медитации.

При первом запуске приложения стоит озвучить проблемы, чтобы система сформировала подходящий именно вам курс. Вслушивайтесь в голос инструктора, который проникает не только в мозг, но и в сердце, невольно заставляя переосмысливать жизнь и приближаться к состоянию осознанной расслабленности.

Для пользователей, которые только начинают знакомиться с медиативными практиками, будет полезен раздел с анимированными видеороликами, которые наглядно покажут опасность нахождения в постоянном стрессе, расскажут о причинах эмоционального выгорания, помогут выбрать алгоритм действий при бессоннице и других проблемах.

Особенности:

  • подборка медитаций для решения разнообразных проблем;
  • выбор между мужским и женским голосом инструктора;
  • статистика для отслеживания прогресса;
  • тренировка разума.

Создавайте свои персональные подборки с медитациями Lojong, скачивайте курсы для доступа к ним в автономном режиме, следите за прогрессом и оказывайте психологическую поддержку другим пользователям на форуме.

Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 0
Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 1
Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 2
Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 3
Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 4
Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 5
Скриншот Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma 6

Техническая информация

Название пакета
br.com.lojong
Жанр Здоровье и медецина
Требования Android 5.0 +
Устройства для телефона, для планшета
Язык Русский (+2 локализаций)

Скачать Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade

Комментарии
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *