ما هو Медитация и привычки с YouCan؟
YouCan عبارة عن نظام أساسي به دورات للتطوير الذاتي ستساعدك على جعل الحياة هادئة ومريحة. الممارسة التأملية – إتقان أهم مهارة في عصرنا من خلال التعرف على شكل دروس تفاعلية مع تقنيات التنفس ، والمواقف والأخطاء المحتملة في الطريق لتحقيق حالة من التركيز المريح.
مع دورة Cheerful Morning ، سيحب المستخدم الاستيقاظ مبكرًا ، وتكوين عادات جيدة من شأنها زيادة الإنتاجية أثناء العمل أو اليوم الدراسي. تعرف على أسرار النهوض السريع ، ولاحظ أهمية الطقوس المسائية ، وتقوية الجسم بتمارين الصباح.
في الوقت الحالي ، يتوفر في التطبيق دورتان فقط ، تتكونان من دروس مفتوحة بالتتابع. لكن المطورين يعدون بإضافة مواد جديدة قريبًا جدًا. قبول الذات – من خلال الملاحظة والتحليل ، تعرف على نفسك وحبها اليوغا للمبتدئين – مع مدرب متمرس ، تعلم التمارين والأوضاع المفيدة لتقوية صحة الجسم والروح.
الميزات:
- تطوير داخلي وخارجي باستخدام مجموعة الأدوات ؛
- دورات مواضيعية مع دروس تفتح تدريجيًا ؛
- تصميم أنيق ومكتبة صوتية كبيرة.
يحتوي التطبيق على مجموعة من الموسيقى والأصوات التي ستكون الخلفية المثالية للتأمل. ستساعدك قصص الليل على النوم بسرعة مع المرافقة الموسيقية الساحرة والجرس الناعم لصوت المذيع. جنبًا إلى جنب مع المعلم المختص والصبور YouCan ، اكتسب عادات جيدة جديدة ستساعدك في النهاية على إعادة ميلادك إلى شخص جديد سعيد.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.