ما هو Morning Routine: Wake Up Alarm؟
My Morning هي مجموعة من التمارين الصباحية التي ستساعدك على الاستعداد ليوم مثمر وإيجابي. إذا كنت تحلم بحياة سعيدة ومرضية ، فإن تكوين عادات جيدة سيكون وسيلة لتحقيق أهدافك. استخدم التأمل كأداة رئيسية لإدارة التوتر. خذ وقتك ، واتخذ وضعية مريحة للجسم ، وأغمض عينيك ، وركز على تنفسك.
استخدم التأكيدات والتصورات التي تخلق الموقف العقلي الصحيح ولها تأثير إيجابي على العقل الباطن من خلال العمل العقلي من خلال وزيادة الوعي في تحقيق الهدف المخطط. قم بتمارين الصباح لتحسين صحتك وإعداد جسمك للعمل أو اليوم المدرسي المزدحم – بمساعدة التمارين ، صفي عقلك واستيقظ جسدك. احتفظ بمفكرة شخصية من الملاحظات والأفكار والأحكام والمواد الأخرى على الصفحات الرقمية والتي ستساعدك بعد التحليل على التركيز على النمو الشخصي.
الميزات:
- ست كتل لبداية رائعة لكل يوم جديد ؛
- تحديد وقت التمارين وتسلسلها ؛
- إحصائيات تفصيلية لكل كتلة.
ابدأ الصباح بقراءة أعمالك الفنية المفضلة ، لأنه حتى تخصيص عشر دقائق للقراءة كل يوم لمدة عام يمكن للشخص قراءة كمية كبيرة من الكتب. من خلال تكرار تمارين My Morning البسيطة ، ستلاحظ قريبًا كيف تحسنت حياتك وتغير موقفك.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.